Nöjesnytt Kalmar 1
Nöjesnytt Kalmar PÅ KROGEN
Nöjesnytt Kalmar KALMAR STADSFEST
Nöjesnytt Kalmar SOMMARMODE
Nöjesnytt Kalmar TREND
Nöjesnytt Kalmar GLASSTEST
Nöjesnytt Kalmar STUDENTLIV
GULDKORN FRÅN A MESSAGE FROM YOUR KIDS' TEACHERS
På nationella lärardagen passar lärarna på att säga vad de egentligen tycker om sitt jobb … och era jävla barn. LENA TYCKER & TÄNKER CHIRU – DÅLIG MAT! Har du en dålig dag? Den här indiska musikvideon får dig garanterat på bättre humör! Upp och dansa! HITTA LYCKAN I SOMMAR! Äntligen sommar! Äntligen tid att känna värmen från solen och slappna av. Äntligen tid att tänka efter och fundera över sitt liv. Semestern är ett utmärkt tillfälle att fundera över hur du kan förbättra ditt liv och bli lyckligare – både nu och efter semestern. FLIGHT OF THE CONCHORDS: BUSINESS TIME Hämta inspiration till ditt eget kärleksliv från killarna i musikerduon Flight of the Conchords. Dom vet hur det går till. att vara glada, nöjda och uppskatta det vi har. Forskare menar även att lycka handlar om att ha rätt förväntningar på livet. Kanske har T JERRY SEINFELD – THE SUPERMARKET EXPERIENCE Bland omogna frukter och utgången mjölk guidar Jerry oss genom stormarknadens bisarra och förvirrande värld. man orealistiska förväntningar ibland? Många har för höga förväntningar och jämför sitt välmående med ”extrema lyckotillfällen”. Till exempel när man är galet nyförälskad och svävar på moln eller när man är på semester, solen skiner och allting är helt, absolut, totalt perfekt. Man kanske förväntar sig att det ska vara strålande sol hela sommaren, men alla förstår ju att det måste regna ibland. Det kan vara väldigt jobbigt att ha så extremt lyckliga tillfällen som måttstock för ”lycka”, eftersom de inträffar så sällan. Man ska självklart ha ambitioner och drömmar, men tänk på att lycka är mer än bara de extrema lyckotillfällena. Lycka är, som lyckoforskarna säger, ett tillstånd precis ovanför normaltillståndet. Här kommer sex lycko-tips: 1. Sänk kraven en aning Fundera över vad som egentligen krävs för att du ska vara lycklig. Börja uppskatta små saker och positiva händelser, njut av varje tillfälle! Träna dig i att tänka positivt, att välja dina tankar och att vända negativt till positivt. Älta inte gamla problem. 2. Umgås Var tillsammans med dina vänner, familj och partner. Att ha ett intresse för andra människor och att vårda sina relationer är otroligt viktigt för människans välmående. 3. Utvecklas på jobbet Att trivas med sitt jobb och känna en yrkesstolthet ger ökad självkänsla och en känsla av meningsfullhet. Försök hitta utmaningar på jobbet och hitta någonting som är givande för dig. JOHAN GLANS – WTOS – SLÄKT FÖROLÄMPNINGAR I World Tour of Skåne berättar Johan Glans varför ”din mammaskämt” inte fungerar i Sverige. 4. Hjälp andra Omtanke om andra får även dig själv att må bättre. Små saker i vardagen som att hålla upp en dörr för någon eller småprata lite med nån vid busshållplatsen gör stor skillnad, och positiviteten smittar av sig! 5. Skaffa en hobby Att skapa tid för sig själv och ägna sig åt egna intressen är viktigt för välmåendet. Fundera över vad du tycker om att göra och skapa tid för det, även efter semestern. 6. Träna Fysisk träning får dig att må bra i både kropp och sinne, det säger alla, och det är sant. Träning och hälsa är otroligt viktigt för människans välmående och lycka. Det ger energi och får dig att må bra. Det gäller bara att hitta en träningsform som passar dig. Lycka till i sommar! TEXT: LENA WALLIN TEXT OCH ILLUSTRATION: LENA WALLIN ankens makt är väldigt fascinerande. Tänk hur mycket hela din världsbild påverkas av hur du tänker och vilken inställning du har. Lycka handlar mycket om att tänka positivt. Många av oss fokuserar för mycket på det vi inte har och mår dåligt över det, istället för
Nöjesnytt Kalmar TEKNIKPRYLAR
Nöjesnytt Kalmar SERIER
Nöjesnytt Kalmar NOTISER