1177 Vårdguiden 1
* aktuellt i vården GRATIS SKYDD MOT INFLUENSA Är
du gravid eller äldre än 65 år? Har du någon kronisk sjukdom eller nedsatt immunförsvar? Då tillhör du en riskgrupp, och riskerar att bli svårt sjuk om du får influensa. Därför har du rätt att vaccinera dig gratis. Vaccinationskampanjen pågår just nu. Du kan vaccinera dig på en vårdcentral eller vaccinationsmottagning. 1177.se/influensavaccin STÖD FÖR BARN OCH UNGA I SORG När någon i familjen dör blir inget sig likt igen. Särskilt barn och unga kan behöva hjälp i sor gearbetet. Ett sätt är att delta i en stödgrupp. Där får deltagarna träffa jämnåriga i samma situation och prata om det som har hänt. Deltagarna mellan 5 och 20 år delas in i grupper efter ålder. Vuxna får träffa andra föräldrar. Träffarna hålls i lekterapin på Centralsjukhuset i Karlstad vid åtta tillfällen. Stödgrupperna är ett samarbete mellan landstingets onkologiklinik och rehabiliteringsenhet samt Svenska Kyrkan. Intresserad? Skicka dina kontaktuppgifter till barnisorg@liv.se, eller ring AnnaKarin Berglind, sjukhuskyrkan, 05461 58 04. Se till att synas i vinter! Nu är det som mörkast ute och det är extra viktigt att synas. Att bära reflex är ett enkelt och billigt sätt att minska risken för att bli påkörd i trafiken. Omkring 40 procent av alla trafikolyckor där gående är inblandade inträffar när det är mörkt eller börjar bli mörkt. Med reflexer syns du på ungefär 125 meters avstånd i mörkret om du möter en bil med halvljuset på. Då har bilföraren god tid på sig att sakta in. Saknar du reflexer och dessutom har mörka kläder syns du inte förrän bilen är 20 – 30 meter ifrån dig, och då kan det vara försent för att undvika en olycka. Att ha reflex är viktigt, även när FRÅGA EFTER FRISKTANDVÅRD Frisktandvård, Folktandvårdens modell för regelbunden tandvård till fast pris i tre år, växer. Hittills har nästan 27 000 patienter tecknat avtal. Fråga din tandläkare vid nästa besök om du inte redan fått ett erbjudande. 4 gatubelysningen är tänd. Belysningen gör att du själv ser, men inte alltid att du syns av andra. Tänk på att du syns ännu sämre när det regnar eller snöar. Lastbilar och andra tunga fordon har betydligt längre stoppsträcka än vanliga bilar. Reflexer syns bäst om de placeras långt ner och gärna där de är i rörelse, till exempel i ett snöre och på armar och ben. Reflexer blir sämre med tiden. De brukar hålla i ett till tre år, beroende på hur de används. Glöm därför inte att byta ut dem efter hand. Ett tips är att testa en gammal reflex genom att jämföra den med en ny. Häng upp båda två bredvid varandra i ögonhöjd i ett mörkt rum. Lys sedan på dem med en ficklampa på minst fyra meters avstånd. Syns den gamla betydligt sämre än den nya är det dags att slänga den. Cyklar du när det är mörkt måste cykeln ha både reflexer och belysning enligt lag. Glöm inte att även hundar och hästar behöver synas i vintermörkret. Särskilda hundeller hästreflexer finns i djurbutiker eller på nätet. 1177 vårdguiden 4 • 17 FOTO: DANIEL KARMANN/TT