Kambium 1
MED LÖPARSKOR I SKOGEN Tystnaden, terrängen, ett
rytmiskt trampande. Att lämna asfalten och motionsspåren och förlägga löprundan till skog och mark blir allt populärare. Terränglöpning som ett sätt att utforska naturen är här för att stanna. TEXT Hedvig Andersson V inden som susar i träden, ett rådjur i skogsbrynet, en sjö som ligger spegelblank – naturupplevelsen kommer som en belöning för den som snörat på sig löpskorna. Kanske är det inte konstigt att terränglöpning får allt fl er utövare i Sverige. Erik Ahlström har ägnat sig åt terränglöpning, eller trail running som det kallas bland utövare, i över 25 år. – Jag har alltid varit intresserad av naturen och trivs med att röra mig snabbt i skog och fj äll. Där vet man aldrig vad som väntar runt hörnet. Det är en nästan religiös upplevelse att komma upp på en topp och blicka ut över en sjö, eller få syn på ett rådjur på nära håll, säger han. Naturen och terrängen kräver närvaro och man blir med4 KAMBIUM #2 | 2016 veten om sin omgivning på ett annat sätt än om man tränar inomhus eller i stan. – Att sporten är på uppgång i Sverige är nog en kombination av att intresset för all form av träning ökar, samtidigt som vi svenskar ofta har nära till naturen, fortsätter han. Det är fortfarande fl er män än kvinnor som tränar och tävlar men med cirka 40 procent kvinnliga utövare, och kring 35 procent kvinnor på tävlingar, är det bara en tidsfråga innan fördelningen är jämn. För den som vill träna tillsammans med andra fi nns det föreningar med träningsgrupper över hela landet och tävlingsmöjligheterna är många med stora, årliga lopp som exempelvis Fjällmaraton, Kullamannen och Ultravasan. Terränglöpning har många fysiska fördelar. Avsaknaden av asfalt och det