Svensk Golf Sida 1
Svensk Golf Sida 2
Svensk Golf Sida 3
Svensk Golf Sida 4
Svensk Golf Sida 5
Svensk Golf Sida 6
Svensk Golf Sida 7
Svensk Golf Sida 8
Svensk Golf Sida 9
Svensk Golf Sida 10
Svensk Golf Sida 11
Svensk Golf Sida 12
Svensk Golf Sida 13
Svensk Golf Sida 14
Svensk Golf Sida 15
Svensk Golf Sida 16
Svensk Golf Sida 17
Svensk Golf Sida 18
Svensk Golf Sida 19
Svensk Golf Sida 20
Svensk Golf Sida 21
Svensk Golf Sida 22
Svensk Golf Sida 23
Svensk Golf Sida 24
Svensk Golf Sida 25
Svensk Golf Sida 26
Svensk Golf Sida 27
Svensk Golf Sida 28
Svensk Golf Sida 29
Svensk Golf Sida 30
Svensk Golf Sida 31 PUTTNING Inomhusträning bidrag
er inte särskilt mycket till att förbättra din förmåga att läsa greener eller din känsla för rätta avstånd. Det du kan förbättra är kroppsställningen, adresseringen och utförandet av själva slaget, så att du när våren kommer kan koncentrera dig enbart på att bollen skall i hål. Utnyttja vintern på ett resultatgi- vande sätt med de här övningarna: ANVÄND SPEGEL Skaffa fram en cirka 4 x 30 cm stor spegel. Lägg den längs puttlinjen bakom bol- len. Adressera med en kroppsställning som är ba- lanserad och bekväm och med vilken du är försäkrad om två saker: att armarna hänger fritt och att dina ögon befinner sig över puttlinjen och bakom bol- len. Om du står på det här sättet och kan se dina ögon i spegeln, så står du i rätt kroppsställing och i rätt riktning. SATT HUVUDET MOT VÄGGEN Ett annat sätt att få ögonen på rätt plats är att intaga puttningsställningen med huvudet mot en vägg. Lägg bollen bara precis så långt ifrån väggen att du kan svinga putterbladet framåt och bakåt. För flertalet gol- fare kommer det här att innebära att ögonen pla- ceras över puttlinjen och det är precis där de hör hemma. ANVÄND ETT HANDLEDSBAND Skaffa dig ett handleds- band av den sort som ten- nisspelare brukar använda. Gå ner på puttergreppet och »bind ihop» greppän- dan med innersidan av vänster underarm genom att trä bandet över armen och greppet. Öva nu putt- ning, först med enbart vänster arm och sedan med båda armarna. Det här utvecklar det raka enkla hävstångsslaget (one-le- ver), som jag anser viktigt för säker puttning. Om din vänstra handled viker sig, så kommer greppändan att dras iväg från kontakten med underarmen och det märker du genast. PRÖVA EN LÄRARPUTTER Det här är en putter med två gaffelstycken pä bladet. För öv- rigt den bästa anordning jag känner till då det gäller att lära sig att träffa bollen vinkelrätt och mitt »i köttet» (on the sweet spot). Du kan också skaffa dig särskilda övningsmattor eller putta på mattan där hemma om den är slät nog. Hur många gånger träffar du bollen mellan gaffelstyckena med konstant längd och rikt- ning? KORRIGERA GREPPET Om du har problem med greppet, så är det under vintern som detta skall rättas till. Låt din instruktör hjälpa till el- ler skaffa dig en instruk- tionsbok eller en golftidning med illu- strationer av det rätta greppet. Öva sedan greppet, t ex när du sit- ter och ser på TV eller sitter med något annat som gör dina händer le- diga för det här »hand- arbetet». När det är dags för säsongstarten, så kommer det nya greppet att kännas na- turligt och du slipper gå igenom traumat med att slagträna in i ett nytt grepp som känns obe- kant. Om du följer hela det här träningsprogrammet någorlunda regelbundet, så kan du se fram emot den nya säsongen med ökat självförtroende. Ditt psyke, din kropp och din sving kommer att befinna sig i samma goda form som i höstas eller t o m i bättre form. Du behöver inte räkna med någon höjning av handicappet - hellre då en sänkning. SVENSK GOLF . 1/1982 31
Svensk Golf Sida 32
Svensk Golf Sida 33
Svensk Golf Sida 34
Svensk Golf Sida 35
Svensk Golf Sida 36
Svensk Golf Sida 37
Svensk Golf Sida 38
Svensk Golf Sida 39
Svensk Golf Sida 40
Svensk Golf Sida 41
Svensk Golf Sida 42
Svensk Golf Sida 43
Svensk Golf Sida 44
Svensk Golf Sida 45
Svensk Golf Sida 46
Svensk Golf Sida 47
Svensk Golf Sida 48
Svensk Golf Sida 49
Svensk Golf Sida 50
Svensk Golf Sida 51
Svensk Golf Sida 52
Svensk Golf Sida 53
Svensk Golf Sida 54
Svensk Golf Sida 55
Svensk Golf Sida 56
Svensk Golf Sida 57
Svensk Golf Sida 58
Svensk Golf Sida 59
Svensk Golf Sida 60
Svensk Golf Sida 61
Svensk Golf Sida 62
Svensk Golf Sida 63
Svensk Golf Sida 64