Loading...
Vårdguiden Redaktören
Vårdguiden Innehåll
Vårdguiden Aktuellt i vården
Vårdguiden Inspiratören
Vårdguiden Borrelia
Vårdguiden Tema Blodet
Vårdguiden Bli blodgivare
Vårdguiden "Att ge blod är ett enkelt sätt att bid
ra"
Vårdguiden Blodfakta
Vårdguiden När blodet blir sjukt
Vårdguiden Sepsis
Vårdguiden "Henry lever tack vare sina blodgivare"
Vårdguiden Aktuellt i vården
Vårdguiden Äldre och läkemedel
Vårdguiden "Jag vill veta varför jag tar en viss t
ablett"
Vårdguiden Håll koll på dina läkemedel
Vårdguiden Solsmart
Vårdguiden Att leva med en tarmsjukdom
Vårdguiden "Jag fick ett helt nytt liv"
Vårdguiden "Jag låter inte rädslan begränsa mig lä
ngre"
Vårdguiden Stoppa snarket Undvik ryggläge när du s
over. Lägg tennis- eller innebandybollar i en bh eller magväska som vänds mot ryggen. Du kan också sy fast bollarna i ryggen på en pyjamas eller t-tröja. Gå ned i vikt om du är överviktig. Tänk på att alkohol och vissa avslappnande läkemedel förvärrar snarkningar och sömnapnéer. Snarkar du? Det påverkar inte bara sömnkvaliteten. Snarkningar är också förknippat med andningsuppehåll, sömnapnéer, som ökar risken för stroke, hjärtinfarkt och högt blodtryck. text ANNA RITTER 26 1177 vårdguiden 2 • 17 FOTO: ADOBE STOCK
Vårdguiden Hej då, mensen!
Vårdguiden Lindra klimakteriebesvären
Vårdguiden Aktuellt i vården