Nollelva 1
FRIDAS SPALT VÄLKOMMEN TILL VACCINKLINIKEN! Behöv
er du vaccinera dig mot bland annat TBE, lunginflammation eller influensa? Vi har vaccin för alla ändamål! Vaccinbilen gör turer hela sommaren och vi finns bland annat vid ICA MAXI Ingelsta i Norrköping och Stora COOP i Finspång. Besök vår hemsida för sommarens alla turer och tider: www.vaccinkliniken.se Vi har fast mottagning i både Norrköping & Nyköping. För att boka tid samt mer info: www.vaccinkliniken.se Inspiration inom träning, hälsa och motivation SÖDRA PROMENADEN 32, 3 TRA (ÖSTGÖTAPORTEN) 603 53 NORRKÖPING Nollelvan_2020_APR.pdf 1 2020-04-15 13:32 BRAGK.se Börja spela golf! C M Y CM MY CY CMY K Och det är förunderligt där ute hur allt hänger ihop. Som en bubblande organism på landsbygden. Hur man ser möjligheterna i varandras verksamheter. Hjälps åt. Hittar synergier. Gästgifveriet. Pizzabagarna. Parfymmakaren. Biodlaren. Äppelmustaren. Bussbolaget. Handelsträdgården. Ullspinneriet. Plantbutiken. Kvarnen. Jag behövde knappt en karta utan blev tipsad om natursköna vägar till nästa destination hela tiden. Saker jag inte borde missa på vägen. Fick förklarade saker för mig som FRIDA SÖDERMARK Föreläsare, ultralöpare och inspiratör. www.loparaventyret.se @fridasodermark 20 NOLLELVA Upplev Östergötland – med alla sinnen E Laddad för vägar n ryggsäck. Telefonen. Hörlurar. Lite godis. Mellanmål. Några bars. Ett ombyte. Tandborste. En bok. 20 mil. Tre dagar. jag inte hade sprungit på innan. Äventyret låg utanför dörren och väntade. Genom den dörren klev jag ut i onsdags. För att upptäcka mer av vårt Östergötland. Faktum är att jag är fullt medveten om vilka fantastiska sevärdheter, verksamheter och eldsjälar som finns i vårt län. Men jag tycker de behöver lite extra uppmärksamhet just nu. Dessutom har jag själv ett uppdämt behov av att springa långt och varför inte kombinera detta med att visa för andra vilka spännande mål det finns att besöka. Ett perfekt upplägg som också välkomnade mig med ett strålande väder. det visade sig att jag inte hade en aning om. Vilket safari. Inte bara på djurfronten även om ankungarna, alpackor och en griskulting som smordes in med solskydd definitivt förhöjde upplevelsen. Men kamelen den missade jag. BLEV ALDRIG TRÅKIGT Det fanns helt enkelt för mycket att utforska. Gårdar. Bebodda som obebodda. Butiker. Fyllda eller som väntade på säsongens skörd och förädling till produkter. Skogar. Trolska där ingen verkar varit på länge och andra glesare med utsikt över någon sjö. Fält. Vissa redan gula och andra där små gröna strån precis börjat leta sig upp. Trädgårdar. Ofta med människor ute som gav mig ett glatt tillrop. Naturreservat. Ofta tillgängliga med bil för vidare promenad. Jättegrytor och rövarberg. Citronfjärilar. Jag bestämde att det var en och samma som hela tiden följde min väg. Ni hör att det aldrig blev tråkigt. Boken jag hade med den hann jag aldrig öppna. Någon musik lyssnade jag knappt på heller. Jag tog liksom in vårt län med alla sinnen. Smak. Doft. Ljud. Känsel. Syn. Detta äventyr kommer jag leva på ett tag. Ända till jag får myror i brallan igen. Fotnot: Vill du läsa om hela den långa upplevelsen och kanske få tips till en egen tur – stor eller liten? Den finns på min blogg – www.loparaventyret.se - eller vill du cykla eller springa mitt njutbara motionslopp VikboVändan mellan matproducerande gårdar på Vikbolandet den 8 augusti? Titta in på – www.vikbovandan.se Foto: Privat