Nollelva 1
HÄLSA TRÄNING & HÄLSA Ny skönhetssalong i Norrköp
ing A tt unna sig lite vardagslyx ibland är viktigt, och det är precis vardagslyx som Linn och Madelen vill erbjuda sina kunder på Nkpg Beauty Lounge. De nyrenoverade lokalerna är inredda med en lyxig touch och förmedlar en hemtrevlig känsla. Kunskap och att kunderna ska känna sig trygga under behandlingarna är a och o på salongen. Linn är legitimerad sjuksköterska och erbjuder botox- och fillerbehandlingar. – Som sjuksköterska jobbade jag både med akutsjukvård och medicin, men kände sedan att jag ville jobba med friskvård istället för sjukvård. Därför specialutbildade jag mig inom botox- och fillerbehandlingar på MyBeauty Academy i Stockholm i början av förra året, och hyrde sedan in mig hos NP Beauty Station. Jag kände dock att jag ville starta något eget så när den här lokalen dök upp tog jag chansen. Jag fick även höra att Madelen gjorde naglar och frågade om hon var intresserad av att hyra in sig här, berättar Linn. Madelen är utbildad nagelterapeut och erbjuder, förutText & Foto: Camilla Larsson I mars öppnade skönhetssalongen Nkpg Beauty Lounge på Hörngatan i Norrköping. Salongen drivs av Linn Widar, där även nagelterapeuten Madelen Tornmalm hyr in sig. De båda har länge intresserat sig för skönhetsbranschen och vill nu erbjuda Norrköpingsborna trygga behandlingar i en personlig miljö. om nagelbehandlingar (gelénaglar), även Plasma pen och håltagning i öronen. – Jag har länge varit intresserad av skönhetsbranschen och utbildade mig till nagelterapeut för fem år sedan. Innan jag började här jobbade jag på Mimmis Hus där jag även gick en utbildning i att ta hål i öronen, och i höstas utbildade jag mig även inom Plasma pen, säger hon. SER POSITIVT PÅ FRAMTIDEN Precis när det var dags att öppna salongen kom covid-19 till Sverige vilket har gett dem en tuff start. Trots det ser de väldigt positivt på framtiden. – Vi har fantastiska möjligheter här. Lokalen har ett otroligt läge och vi har många idéer på hur man kan utveckla salongen i framtiden, men fokus just nu är såklart att komma igång med verksamheten. Vi har fina erbjudanden och följer givetvis alla restriktioner som finns i och med covid-19. Vi är även väldigt noga med att desinficera mellan kunderna, säger Madelen. YOGAÖVNINGAR DU KAN GÖRA VAR SOM HELST Text: Camilla Larsson Källa: metromode.se Yoga gör dig både smidig och stark, och kräver inte massor av utrustning. Här kommer fem enkla, smarta och stärkande yogaövningar som du kan göra på gymmet, hemma eller på stranden i sommar. En digital kampanj Mensmaj är en digital kampanj som pågår under hela maj med syfte att öppna upp för samtal om mens. Bakom kampanjen finns Liv Livmoder, Drop the Act samt ett gäng engagerade privatpersoner. Även Studentföreningen Gen!us och Tjejjouren Beata är samarbetspartners. – Vi vill sprida kunskap om mens och lyfta olika perspektiv i ämnet – så som PMS, mensvärk, att äga sin kropp, jämlikhet, menskonst, tabun som finns över mens, hälsa, menscykeln och mycket mer. Först var tanken att vi skulle uppmärksamma internationella mensdagen den 28 maj med olika föreläsningar och en menskonstutställning, men när coronaviruset kom fick vi snabbt tänka om och beslutade istället att ha en digital kampanj som sträcker sig över hela maj. Varje dag lägger vi ut material på våra sociala medier och under månaden kommer det bl a att 22 NOLLELVA Hur har mensmaj tagits emot? – Vi har fått jättebra respons, både från alla som vi har hört av oss till och frågat om de vill medverka och från allmänheten som tycker att det är ett viktigt ämne att uppmärksamma. Förhoppningen är givetvis att detta ska bli ett återkommande arrangemang där ännu fler engagerar sig i framtiden. Text: Camilla Larsson Foto: Jessica Silverplatz som sprider kunskap om mens bjudas på föreläsningar, tips, delade erfarenheter, kunskap och aktivistiska handlingar – allt digitalt, berättar Maja Meurling, en av arrangörerna, och fortsätter: – Den 28 maj kommer vi även att ha en vernissage för en digital menskonstutställning där konstnärer och kreatörer från Östergötland gestaltar mens. Vi kommer då att lägga ut en vernissagefilm på våra sociala medier där Josefin Persdotter är invigningstalare. 1 2 3 4 5 TREBENT HUND. En variant av den klassiska hunden. Övningen ger energi till kroppen och stärker armar samt ben. KAMELEN – USTRASANA. Fokuserar på dina handleder, fotleder, lår, ljumskar, axlar, rygg, bröst och mage samt förbättrar hållningen genom att stärka ryggmusklerna och öppna upp bröstet. Stretchar även höfterna och aktiverar de inre organen i buken och halsen. STOLEN MED TWIST – UTKATASANA Stärker nedre delen av ryggen och ökar flexibiliteten i hela ryggraden. Den aktiverar även inre organ, inklusive njurar och matsmältningsorganen. Posen stärker även musklerna i lår, skinkor och höfter, samt är bra för att förbättra balans, hållning och uthållighet. VÄND KRIGARE – VIRABHADRASANA Ökar flexibilitet i hela kroppen och lindrar ryggsmärtor. Posen öppnar bäckenbenområdet och stärker ryggen samt ben och rumpa. DANSAREN – NATARAJASANA. Stärker och sträcker ut på samma gång. Det är en bakåtböjningsposition som förbättrar både hållningen och balansen.