Kanalen 1
8 Kanalen i ÖSTeRÅKeR OCH VaXHOlM • NR 2 • Vecka
2 • Tisdag 10 jaNuaRi • 2017 TEMA kropp&själ Cecilia Hedström kom i kontakt med yogan i samband med att hon brände ut sig. Idag är yogan ett sätt att leva och ger henne möjligheten att hjälpa andra utifrån sina erfarenheter. "Jag vet att vägen tillbaka från en utbrändhet eller en fysisk skada varken är kort eller enkel, men jag vet också att man kommer långt med yoga, envishet och stöd från andra människor", säger hon. Från prestation till livslust För tio år sedan hade Cecilia Hedström precis gått in i väggen för andra gången. Yogan blev hennes väg tillbaka till hälsan och på köpet fick hon både en ny livsstil och karriär. Idag driver hon Yogabolaget som är det största yogacentret i Stockholm. Cecilia Hedström var driven och ambitiös och höll i många år ett högt tempo på sitt jobb i rekryteringsbranschen. Kroppen hade länge signalerat att livskarusellen snurrade för fort, men det var först när hon brände ut sig för andra gången som Cecilia var redo för en förändring i grunden. Första steget mot det nya livet var att hon köpte ett årskort på Yogabolaget som på den tiden drevs av Elisabeth och Anders Engqvist. – Jag var innerligt trött på att hela tiden känna mig ledsen och att inte orka någonting. Min starkaste drivkraft för att gå och yoga, trots att jag varken hade lust eller energi, var att jag längtade efter att vakna på morgonen och känna livsglädje. Redan efter några veckor började jag så sakteliga att må bättre även om vägen tillbaka skulle komma att ta två år. Sporrad av de goda resultaten Cecilia fick med hjälp av yogan valde hon att utbilda sig till instruktör och fick snart hålla egna klasser. När hon blivit frisk kombinerade hon sedan under några år sitt jobb på 75 procent i rekryteringsbranschen med en tjänst på 25 procent som yogainstruktör. Nästa vändpunkt i Cecilias liv kom år 2011 då hon var med om en allvarlig ridolycka. På en hoppträning fick hon hästen över sig och skadade rygg, nacke och höfter så illa att hon fick stora problem både med värk och att röra sig. – Precis som efter utbrändheten blev yogan min väg tillbaka. Jag började dagen med mjuka rörelser i sängen för att ta mig upp. Eftersom den vanliga medicinska yogan var för tuff för mig skapade jag en anpassad version för att stärka ryggen och släppa spänningar. Idag håller Cecilia klasser i ryggyogan som hon utvecklade och föreläser även om ryggrehabilitering. – Olyckan har bidragit till att jag är den jag är och att jag kan det jag kan. Och trots att jag fortfarande har värk varje dag är jag tacksam för att jag kan använda min kunskap och erfarenhet för att hjälpa andra som också har olika problem med ryggen. Sedan fick hon år 2014 erbjudandet att ta över Yogabolaget. – Visst var det ett stort steg, men det var mycket som gjorde att det kändes rätt. Jag kan anpassa jobbet efter vad som passar min kropp och det känns meningsfullt. Klangskålen används på flera av yogapassen. Foto: anna Eriksson skarin I höst flyttade Yogabolaget in i större, nyrenoverade lokaler som Yoga på recept Personer med exempelvis stressymptom, migränhuvudvärk, diskbråck, sömnproblem och hjärtproblem kan få remiss på yoga från sin läkare eller sjukgymnast. Forskning visar att yoga bland annat stärker cirkulation, minskar värk och främjar immunförsvaret. även de ligger på Sågvägen. – Vi stod inför valet att antingen behöva införa ett bokningssystem, eftersom flera av klasserna blev fulla, eller hitta en ny adress. För mig känns det viktigt att kunderna inte ska behöva planera i förväg så när jag fick se den här lokalen nappade jag. Här finns gott om plats och rätt energi för att jag ska kunna förverkliga mina visioner för verksamhetens framtid. Anna Eriksson Skarin Foto: anna Eriksson skarin