Nöjesnytt Växjö 1
FRISKIS Det är nu drygt fyra år sedan som Friskis
öppnade sin anläggning på Västerport i Växjö. Anläggningen är på hela 2 200 kvadratmeter och innehåller gruppträningssalar, spinningsal, yogastudio och en stor gymdel. – Vi vill att man ska få en wow-känsla när man kommer hit. Det ska kännas premium och exklusivt, men samtidigt välkomnande, säger Johan Thor som är verksamhetschef på Friskis. Man har bland annat jobbat mycket med belysningen för att få den rätta känslan. – Vi har till exempel en cool spinningsal som andas klubb. Den är svart och har färgad belysning. Sedan har vi vår yogastudio som är varm och ombonad med guldfärgat tak och skön belysning som ger det hela en mer lyxig känsla, säger Johan. När det gäller träningsutbud har Friskis något för alla - både för elitidrottaren och novisen. På den 800 kvadratmeter stora gymytan finns klassiska maskiner och fria vikter, men också stor plats för dig som gillar funktionell och crossfitinspirerad träning. Gillar du i stället gruppträning finns mycket att välja på. – Vi har en bra bredd på passen och alla kan hitta sin grej och det man tycker är roligt. Här finns allt från lite tuffare pass som Multifys skivstång och Cirkelfys, till spinning och vår klassiska jympa. Den största träningsformen idag är gym, säger Johan. Här finns också lite lugnare pass såsom yoga och olika former av Soft-poss. Här mon kon enkelt anpassa träningen efter sina förutsättningar. – Trenden efter pandemin är ett ökat intresse för gymträning där man själv kan välja. Det kan handla om att jobba stenhårt, men också att jobba mjukt och med rörligheten. Det finns till exempel ett stort intresse för yoga. I medlemskapet ingår även hundratals digitala pass och program genom appen ”Friskis Go”. Kärnan i verksamheten är att alla ska kunna hitta något som passar - på Friskis ska alla kunna känna sig välkomna. – Friskis är en mötesplats som är öppen för alla. Det är inte blodigt allvar här utan man tränar för att må bra och lite med glimten i ögat. Alla som jobbar här är utbildade vilket gör att vi garanterar bra kvalitet på passen. Dessutom är det kvalitet på lokalerna och det blir en upplevelse att komma hit. FRISKIS Arabygatan 9, Tel: 0470-571 570 www.friskissvettis.se MADE BY INGELA Om du är på jakt efter en massör som kan hjälpa dig att lindra smärta och spänningar i musklerna – då har du hittat rätt. Ingela Melander Julin driver Made by Ingela – ett företag där det är du och dina behov som står i centrum. I början av januari 2023 var det dags att öppna Made by Ingela, en liten personlig massagestudio som ligger centralt på Kungsgatan 11 i Växjö. Hit välkomnas ung som gammal och det är just dina utmaningar som massagen utgår från. – Här kan du i lugn och ro beskriva dina bekymmer och vad du behöver hjälp med, säger Ingela. Utöver Svensk klassisk djupgående muskelmassage har Ingela valt att lägga lite extra fokus på idrottsmassage. Idrottsmassage är den perfekta behandlingen för dig som tränar mycket och vill påskynda din återhämtning. Denna typ av massage är utformad för att lösa upp spänningar och öka blodflödet i musklerna, vilket hjälper till att minska stelhet och ömhet. Ingela har själv en bakgrund inom idrotten och vet vilka utmaningar man kan mötas av. – Det vanligaste felet är nog att man tar i för mycket och tränar man för mycket så skadar man sig till slut. Nu har vi mer kunskap om hur viktigt det är med återhämtning, inte minst för elitidrottare. Kunderna som besöker Ingela är i alla åldrar, en del idrottar medan andra behöver en massage för att lätta upp spänningar som kommer sig av mer stillasittande arbete. – Det viktigaste för mig är att ställa frågor – vad kan jag hjälpa just dig med? Hur arbetar du och vad är det som gör att du får ont? Hos Ingela kan du nyttja friskvårdsbidraget. – Det är många gånger som bidraget brinner inne vilket är synd. Varför ska du behöva gå runt och ha ont när du faktiskt kan få hjälp? Massage kan hjälpa till att förbättra blodcirkulation, minska stress och behandla värk. Det är en fantastisk investering i ditt eget välbefinnande. Som egenföretagare har Ingela möjlighet att kombinera sina intressen och utöver massör arbetar hon även bland annat som PT. Det är framför allt mötet med människor som driver henne och möjligheten att hjälpa sina kunder att må bättre i såväl kroppen som sinnet. – Jag vill skapa känslan av att du kommer hem till mig, här kan du i lugn och ro få hjälp med dina bekymmer. Det är du och jag under den här stunden och förhoppningsvis kommer du känna dig lite lättare när du går ut genom dörren igen. MADE BY INGELA Kungsgatan 11, Växjö. Tel. 070–87 42 952 info@madebyingela.com 28 | nöjesnytt