HÄLSA YOGAYAMA ÖPPNAR I NORRKÖPING Text: Kristian
Andersson Foto: Erik Lefvander Estelle Milburne Nordenfalk Antalet yogautövare har de senaste åren ökat explosionsartat och under 2017 förväntas cirka en miljon svenskar yoga. Utövandet har gått från något ”flummigt” till att bli en bransch att räkna med. Skandinaviens största yogacenter – Yogayama - expanderar nu till Norrköping via franchise och kommer drivas av Eva Vestlie Kastensson. Under kort tid har yoga som aktivitet gått från att vara något ovanligt till att snart finnas på varje gym med självaktning. Samtidigt har kunskapen om hur yoga kan hjälpa oss må bättre, från det själsliga till det fysiska, från utbrändhet till idrottsskador, också ökat. Eva Vestlie Kastensson, bosatt i Norrköping, med en lång karriär inom bankvärlden bakom sig valde att utbilda sig till yogalärare på Yogayama Teacher Training och fann därefter en helt ny yrkesinriktning i livet. - Jag har alltid varit aktiv och tyckt om att träna, men efter att jag fyllde 50 år började kroppen kännas stel. Då ställde jag mig frågan; hur gör jag för att hitta en träning som ändrar på det och som jag alltid kan ta med mig? Yoga blev svaret, berättar Eva och fortsätter; - Först gick jag på yogakurs hos Doris Rudberg, yogalärare i Norrköping. Jag lärde mig oerhört mycket. Man kan tro att det bara är att köpa en yogamatta och sätta igång, men så är inte fallet. Det gäller att veta hur yoga fungerar, så då började jag även söka information på internet. Det var över nätet som Eva kom i kontakt med Yogayama i Stockholm, dit hon anmälde sig till en RYS 200-utbildning, vilket är en yogakurs på 200 timmar. - RYS är en kvalifikation som kvalitetssäkrar yogautbildningar i världen. Den är fantastiskt bra och givande. Jag tog till mig kunskapen om yoga och förstod vad som är viktigt i själva utförandet, förklarar Eva och fortsätter berätta; - Det gäller att utföra säker yoga och vara noga med hur man gör så att man inte skadar sig. Gör man fel en eller två gånger spelar det ingen roll, men gör man fel under en lång period kommer det påverka negativt och skada kroppen. TIO TYSTA DAGAR I INDIEN När Eva i februari 2016 var i Stockholm och besökte Yogayama träffade hon yogacentrets VD, Estelle Milburne Nordenfalk, och idén om att starta en franchiseverksamhet i Norrköping föddes. - Jag fick frågan, tog den till mig, men samtidigt dök flera andra frågor upp i mitt huvud. För det första; är Norrköping redo för ett yogacenter? För det andra; finns det tillräckligt många lärare med rätt utbildning och erfarenhet i närheten för att kunna bedriva verksamheten?, säger Eva och fortsätter; - Diskussionerna var många och för att någonstans hitta ett svar och fatta ett beslut valde jag att åka till Indien på en så kallad mental detox, vilket innebar att vara tyst i tio dagar. Då fick jag inga in-puts från andra utan kunde i lugn och ro tänka över erbjudandet, som kändes mer och mer rätt för varje dag som gick. Jag bestämde mig för att köra. I december 2016 var både hyreskontraktet och franchisekontraktet påskrivna. Den 17 mars i år öppnade Yogayama i Lyckankvarteren i Norrköping. Yogayama i Stockholm har varit en föregångare inom branschen och man var först i Sverige med att erbjuda en gedigen yogalärarutbildning med internationell certifiering med utbildningsområden såsom praktisk yogaträning, filosofi, etik, anatomi, fysiologi, sanskrit, pedagogik och yoga som livsstil. - Jag mår själv så oerhört bra av yoga att jag måste få ge möjligheten till välmående till andra. Idag är det mer nödvändigt än någonsin med återhämtning Eva Vestlie Kastensson och att få tillbaka energi. Allt handlar om att mentalt styra kroppen genom att stilla sinnet och hitta balansen, säger Eva och förklarar vidare; - Alla våra yogayama-center är uppbyggda som yogaskolor. En plats där intresserade yogis får möjligheten att på bästa sätt arbeta med sin egen utveckling. Vi representerar yoga utifrån dess helhet: en metod som ger verktygen för ett växande på det fysiska planet såväl som det mentala och andliga. Vår målsättning är att erbjuda yogapraktik som stöttar alla dessa dimensioner. Yogayama Norrköping kommer att erbjuda klasser, utbildningar, workshops med lärare både inom yogayamagruppen och internationellt. - Tidigare har yoga ifrågasatts men all forskning stödjer att yoga som utövas rätt endast är bra på alla sätt och verkligen hjälper. Det är spännande tider där yogan utvecklas i rask takt. Det är en ynnest att få vara den första franchisetagaren i Sverige i ett företag som har visionen att till och med starta ett ”Universitet för Yoga” i framtiden. Mer yoga åt folket, avslutar Eva. 04 NOLLELVA