Loading...
Byggnadsarbetaren Bodsnack
Byggnadsarbetaren Ledare
Byggnadsarbetaren
Byggnadsarbetaren Sju frågpr
Byggnadsarbetaren Bilden
Byggnadsarbetaren Byggnytt
Byggnadsarbetaren Löner
Byggnadsarbetaren Hälsa
Byggnadsarbetaren Arbetsplatsen
Byggnadsarbetaren Så funker det
Byggnadsarbetaren Grejer & grepp
Byggnadsarbetaren Efter jobbet Efter jobbet Det hä
r skulle SAKER ATT TÄNKA PÅ NÄR DU SKA BÖRJA MED LÄNGDSKIDÅKNING GRYM TRÄNING n Hela kroppen aktiveras vid längdskidåkning. Därför är det en bra aktivitet för den som vill gå ner i vikt. n Grovt räknat förbränner kroppen cirka 750 kalorier per timme under åkningen, lite beroende på hur storväxt man är. n Skidåkning är skonsamt mot kroppen och det går att vara ute länge i spåret, vilket ökar på förbränningen ytterligare. n Den som vill utmana ännu mer kan under delar av passet köra några korta intervaller. 48 BYGGNADSARBETAREN NR 2 FEBRUARI 2011 6
Byggnadsarbetaren Bildkrysset
Byggnadsarbetaren Sista ordet