Svensk Golf 1
2 ÖVNING / MOTSTÅND GER FÄRDIGHET Det går fort vi
d bollträffen och därför är det svårt att medvetet påverka din rörelse när du slår. Därför behövs det övning som ger dig detta. En vanlig övning är att slå mot en impactbag (men det går lika bra med en väska fylld med handdukar eller filtar). När kroppen möter det motstånd som en impactbag ger, lär kroppen sig en kraftfull och stabil position vid bollträffen. Testa detta och lär dig förstå hemligheten med bollträffen. 1 2 SNABBA TIPS! Så hittar du rätt position i träffögonblicket Förstå rörelsen Uttrycket ”att slå igenom” kan vara vilseledande och egentligen bara ett uttryck för att du inte ska bromsa in i träffen. Öva med spegel Första steget är att lära kroppen att känna igen hur en bra position vid bollträffen ska se ut. Ställ dig vid en spegel och hitta bakvända K:et. 3 Öva utan boll Hitta övningar för hur du tar dig till positionen, att slå mot ett föremål som en impactbag lär kroppen en kraftfull och stabil position vid träffen. SVENSK GOLF 9−2017 57