Svensk Golf 1
Golfskolan Uppställning 1 TRÄNARE Niclas Björnsso
n: Fixa och skifta ditt fotarbete SLAG OCH KLUBBA BESTÄMMER UPPSTÄLLNING DIN UPPSTÄLLNING ÄR en central del i golfens grunder. Om du har en bra uppställning är det mycket lättare att vara i balans och du skapar en bra förutsättning för din rotation i underkropp och axlar/överkropp. Om din kropp är i balans när du svingar kommer du att träffa bollen bättre och renare. Det är också viktigt att förstå skillnaden mellan viktförflyttning och tryckförflyttning. Jag upplever att många vill flytta vikten lite för mycket istället för att vara mer centrerad. Om du roterar på ett bra sätt i en centrerad position är det trycket under fötterna du arbetar med. Den uppställning du använder skiljer sig mellan olika klubbor som exempelvis en driver och en wedge. Med drivern ska du träffa på vägen upp och wedgen på vägen ner. Viktigt är att känna vad som händer under fötterna, så du inte hamnar på tårna, hälarna, insidan eller utsidan. 58 SVENSK GOLF 9−2017 BREDARE MED DRIVERN När du slår din driver placerar du din boll vid insida främre fot, du har bredare mellan fötterna, höften skjuter mot målet och axlarna lutar något åt sidan. Detta för att träffa bollen på vägen upp.