Svensk Golf 1
2 3 4 5 3 2 1 FÅ KOLL PÅ TAJMING OCH TEMPO Tajmin
g och tempo upplever många som svårt att träna på. Rätt tajming är detsamma som rätt ordningsföljd på olika rörelser i din sving. Ordningsföljden på din nersving sker nerifrån och upp – det vill säga fötterna skjuter ifrån först, sedan höfterna, bålen, axlarna och sist händerna. Tempot är hur fort den ordningsföljden sker. Det finns många faktorer som styr tempot men grepptrycket är en av de viktigaste. HITTA DITT GREPPTRYCK Det är viktigt att kunna hålla samma grepptryck med alla klubbor i bagen. Tänk dig en tryckskala från 1–10 där 1 är väldigt löst och 10 är stenhårt. Börja med din pitchingwedge och slå två bollar med grepptryck 2, två med grepptryck 5 och två med grepptryck 7. Vilket grepptryck passar dig bäst? Stå fast vid det och fortsätt övningen genom att slå två bollar med det grepptrycket med alla klubbor. SVENSK GOLF 9−2017 61