1177 Vårdguiden 1
Notiser Prosit! Nyser du i armvecket eller rätt u
t i luften? När du är förkyld eller har influensa sprider du enorma mängder virus omkring dig varje gång du nyser. Om du dämpar nysningen med armen eller en näsduk minskar du risken att smitta andra. Ett bra sätt att minska risken att bli smittad i influensatider är att tvätta händerna ordentligt. På 1177.se/handtvatt kan du se hur man ska göra för att bli riktigt ren. Ett annat bra tips: När du torkar händerna med en pappershandduk efter toalettbesök och noggrann handtvätt, använd pappershandduken även till att stänga av kranen och öppna dörren. Det är på ställen där många händer tar som virusen finns… 1177.se/handtvatt Föreläsning om posttraumatisk stress Vill du veta mer om människors reaktioner efter allvarliga händelser, som till exempel våld och hot? Landstinget bjuder in till en föreläsning om posttraumatisk stress tisdagen den 15 mars klockan 18 i bibliotekshuset, Karlstad. Olika föreläsare med egen erfarenhet, expertkunskap och erfarenhet av behandling berättar om vad som händer i hjärnan när man utsätts för en allvarlig händelse, hur man själv kan hantera stressen och vilken hjälp man kan få inom sjukvården. Mer information får du i kalendern på liv.se, på Landstinget i Värmlands Facebooksida och i tidningsannonser. ILLUSTRATIONER JANETTE BORNMARKER Gratis läkemedel för barn Från den 1 januari är receptbelagda läkemedel kostnadsfria för barn och unga fram till 18-årsdagen. Den nya regeln gäller alla läkemedel som ingår i Läkemedelsförmånen och hittills har omfattats av högkostnadsskyddet. Det gäller även asylsökande barn och barn som vistas i Sverige utan nödvändiga tillstånd. Patientforum hjälper dig rätt Patientforum är en plats för dig som har frågor, synpunkter eller vill få information som rör hälso och sjukvården. Patientforum finns vid huvudentrén på Centralsjukhuset i Karlstad måndag–fredag klockan 13–15. Du kan också få svar på dina frågor, få information eller lämna synpunkter via telefon. Ring landstingets växel 05461 50 00 så kopplar telefonisten dig till en handläggare. Råd om vård till nyanlända Mitt barn är sjukt – vad ska jag göra? Jag behöver gå till en tandläkare – vart vänder jag mig? Nu finns information om hur vården och tandvården fungerar i Sverige på fjorton olika språk: engelska, franska, spanska, arabiska, albanska, farsi, bosniska/kroatiska/serbiska, turkiska, kurmanji, soma liska, sorani, polska, romani lovari och romani arli. Informationen vänder sig till asylsökande och personer som vistas i Sverige utan nödvändiga tillstånd. Du som arbetar i vården, i skolan eller är engagerad i att hjälpa flyktingar och asylsökande, kan också använda de här översättningarna. Hjälp oss sprida att de finns! 1177.se/newinsweden 1177.se/other_languages Här finns ett antal artiklar översatta till olika språk. Känner du igen en stroke? Lär dig AKUT-testet. Det är en enkel metod för att undersöka om en person har fått en stroke. A – Ansikte Kan personen le och visa tänderna? Om ena mungipan hänger – ring 112! K – Kroppsdel, arm/ben Kan personen lyfta armarna och hålla kvar dem i 10 sekunder? Om en arm faller – ring 112! Boka via webben Du vet väl att du kan boka din tid till vårdcentralen via webben? Logga in på 1177.se för att hitta en tid som passar dig. 2 U – Uttal Kan personen upprepa en enkel mening, som ”Det är vackert väder idag”? Om personen sluddrar eller inte hittar rätt ord – ring 112! T – Tid Varje sekund räknas. Tveka aldrig – ring 112 direkt. Svårt att sluta röka? Två bra gratis-appar för dig som vill sluta röka: Rökfri och Fimpaaa! Du som är lite yngre, testa appen Fimpaaa! Det har 25 000 unga gjort sedan den lanserades, och de allra flesta är mycket nöjda. Med Fimpaaa! får du personligt anpassade meddelanden som påminner, peppar dig och ger tips om hur du ska ska stå emot röksuget. Du som är vuxen kan testa appen Rökfri där du får hjälp av coachen Petra att klara dig genom den första svåra tiden. I Rökfri finns också mängder av fakta, bland annat om vad du har att vinna på att sluta röka, både vad gäller hälsa och pengar. 1177.se/rokfri umo.se/fimpaaa 1177 Vårdguiden nr 1 2016