Nolltretton 1
HÄLSA Foto: Shutterstock av träning eller för dig
som bara vill få lite extra tips och motivation. Vi har utöver ovanstående också massörer, sjukgymnast samt personliga tränare som dagligen står redo att möta dig. Priser: Årskort till ordinarie pris 429 kronor/mån vilket med studentrabatt innebär 343 kronor/mån. Vi har även dagtidskort för den som gärna tränar morgon och lunch för endast 239 kronor/mån. Utöver detta erbjuder vi dessutom seniorkort och ungdomskort för 239 kronor/mån samt halvårskort, månadskort och klippkort. Alla priser finns på vår hemsida. Nu till höstupptakten har vi dessutom väldigt fina erbjudande på träningskort – kolla in dessa! Rabatter: Studenter, LiU-anställda, seniorer, ungdomar och företagspartners är grupper som får rabatt hos oss. Huvudmålgrupp: Alla! Vår bredd och vårt utbud är vår styrka och vi vågar lova att vi har något som passar dig oavsett om du är nybörjare, elitidrottare eller nåt mitt emellan! Utmärkande för stället: Linköpings mest kompletta träningsanläggning som har stadens bredaste utbud med utbildad personal på plats från morgon till kväll. Morgonpass och lunchpass veckans samtliga dagar och givetvis massor av kul pass på kvällar och helger! Ett stort gym som nu under sensommaren dessutom utrustas med helt nya halfracks. Vi erbjuder nu hela 14 podier för dig som gillar att arbeta med skivstång. Unika i Linköping med att erbjuda bollsportspass vilket är perfekt för dig som inte har möjlighet att träna regelbundet i ett lag utan vill spela någon gång ibland. Hemsida: www.campushallen.se Jag har inte tränat på flera år. Vad bör jag tänka på i uppstarten så att jag kommer igång på ett bra sätt och får hållbara rutiner? – Hitta en träningsform som du tycker är rolig. Att ha kul är A och O för 30 NOLLTRETTON att du ska nå resultat. Gå inte ut för hårt och om det behövs, våga ta hjälp i din träning. -Joel Fransson, personlig tränare Campushallen IF FRISKIS&SVETTIS Invigdes: 1987. Plats: Tannefors, Gamla Tanneforsvägen 17, City på Kungsgatan 30 och Kanonhuset på Bataljonsgatan 32. Friskis Harvestad, på Bogestad 7 vid Landeryds golfklubb. Telefon: 013-123030. Öppettider: Måndag-torsdag kl. 6.00-21.00 i Tannefors, kl. 6.00-21.00 i City, kl. 5.00-22.00 i Kanonhuset och 5.00-22.00 i Harvestad.. Fredag kl. 6.00-19.00 i Tannefors, kl. 6.00-19.00 i City och kl. 5.00-19.00 i Kanonhuset och Harvestad. Lördag kl. 9.00-17.00 i Tannefors, kl. 9.0017.00 i City och kl. 5.00-17.00 i Kanonhuset och Harvestad. Söndag kl. 10.00-20.00 i Tannefors och City och 5.00-22.00 i Kanonhuset och Harvestad. Vissa av Kanonhusets och Harvestads tider är receptionen inte öppen. Utbud: Massor av instruktörsledda pass varje vecka. Fyra stora gym på totalt runt 2 900 kvm. Priser: Träna allt i ett år för 2.650 kronor =230 kronor per månad. Gratis prova på-vecka för dig som inte varit medlem 2019 eller 2020. Träningskort för t ex sex månader gym 1.500 kronor. Medlemsavgift på 100 kronor per kalenderår. Huvudmålgrupp: Träning för alla - här kan du bland annat jympa, spinna, yoga, dansa, gymma och träna ute. För oss handlar träning om att få ett härligare liv. Utmärkande för stället: Ideell förening där alla är medlemmar. Fyra stora gym med multihall. Det finns många instruktörsledda träningspass i veckan t ex Yoga, Power hour, Skivstång, IntervallFlex, Station, Cirkelfys, Core, Familj och Familjefys. Jympa, Indoor walking och Spin finns i olika intensiteter, olika tider och alla dagar i veckan. Nyheter: Friskis City är utbyggt med 200 nya friska kvadratmeter i gymmet och en rejält utökad gruppträningshall. Passen är också anpassade med tanke på smittrisk så det är färre deltagare och mindre cirklulation och byte av redskap. Hemsida: www.friskissvettis.se/linkoping Vågar jag träna trots Corona? – Det kan ju bara du själv bestämma förstås! Men jag kan intyga att vi på Friskis gör allt vi kan för att det ska funka så bra som möjligt. Maxantalet deltagare på passen är halverat, vissa pass är pausade eller anpassade, det är mer uteträning och självklart gott om trasor, tvål och handsprit och alla hjälps åt genom att hålla rent och hålla avstånd. - Lotta Utterström, verksamhetschef Lycka till med träningen!