Svensk Golf 1
3 BUNKERTEST Gör en zon på 3x3 meter. Märk ut avs
tånden 10, 15 och 20 meter i bunkern. Börja från tio meter och jobba dig bakåt. Spela banan tre varv, totalt nio slag. Poäng enligt följande: Sänker du får du fem poäng, stannar bollen i zonen får du en poäng. Landar bollen i zonen och stannar kvar i zonen eller går i hål, får du ytterligare tre poäng. SNABBA TIPS! Träna med kvalitet 1 Motivera Motivera dig genom att lova dig själv en belöning om du klarar en viss poäng. 2 ! DROPPA BOLLEN Bollen ska alltid droppas i läge. I bunkern rullar du fram bollen i läge. Det är viktigt att vi får så spellika lägen som möjligt. Hotivera Eller ”hotivera” dig genom att lova dig själv en bestraffning om du inte klarar en viss poäng. (Armhävningar funkar alltid). 3 Variera Gör testerna i olika väderförhållanden, och jämför om det blir någon skillnad på ditt resultat. SVENSK GOLF 2−2017 55