Svensk Golf 1
Golfskolan Rotera rätt TRÄNARE Fredrik Tillgren:
Bli bättre genom att kasta klubban SÅ FÅR DU KOLL PÅ ROTATIONEN I SVINGEN GOLFSVINGEN ÄR EN rotationsrörelse, men svingen är en komplex rörelsekedja där du rör dig i flera olika riktningar samtidigt för att skapa kraft och rikta kraften åt rätt håll. Det räcker alltså inte att enbart rotera. Kroppen skapar kraft genom att röra sig i sidled, rotera samt att den rör sig vertikalt (upp/ned), allt detta görs simultant. Rotationen och det vertikala arbetet är de två största kraftkällorna i svingen. För vissa är rotationen den största kraftkällan, för andra är det den vertikala rörelsen. Låter det krångligt? Ja, lite invecklat kan det vara, men häng med så ska jag förklara samt ge dig en övning där du kan träna på att göra rätt. 62 SVENSK GOLF 9−2017 1 ANVÄND MARKEN Kroppen jobbar i tre riktningar för att få kraft: roterande, vertikalt (upp/ ned) och i sidled. På bilden ser du hur trycket i marken har flyttat till den främre foten, det främre benet rätar på sig när jag trycker mot marken samtidigt som kroppen roterar.