Svensk Golf 1
GOLFSKOLAN TRÄNARE MARLENE HEDBLOM» Hon har vunn
it på damernas Europatour och är nu tränare på Bro Hof Slott GC. Fotograferad på Yas Links, Abu Dhabi. TIPS FÖR DEN ORÖRLIGA GOLFAREN – bli smidig som en katt Fem enkla fysövningar ATT VARA SMIDIG KAN HJÄLPA DIG att hitta svingen. Det kan vara bristande rörlighet som gör att du inte kan komma till vissa positioner i din sving. Komplex rörlighet är att träna funktionell, aktiv rörlighet för fl ertalet leder och muskler. Det stimulerar hållningen och är en hjälp för att komma tillSIDBÖJNINGAR rätta med stramhet i muskler, ligament och ledkapslar. När jag spelade på LPGA Tour så tränade jag fys med Pierre Johansson, det är han som har gjort dessa övningar. I dag jobbar han med Sveriges bästa herrgolfare och de använder samma övningar som du får ta del av här. Om du utför övningen korrekt ökar rörligheten i skulderparti, bröstrygg och i ryggen. FILM golf.se 1 Startposition: Sträck armarna rakt upp ovanför huvudet. 44 SVENSK GOLF 9 2012 2 Böj ena knäet och för över tyngden på det böjda benet. Knäet ska röra sig i linje över tårna. 3 Böj överkroppen som ett C. SPECIAL