Vårdguiden Omslag
Vårdguiden Notiser
Vårdguiden Innehåll Red: nr 3 2016 STOCKHOLMS LÄN
Tema prostata Liten körtel stort besvär Hjälp med amningen Våga fråga om tankar på självmord Tango som terapi Ta hjälp och våga fråga! Innehåll nr 3 2016 4 Tema prostata: Känslig körtel kan ge problem 6 Problemen män helst inte talar om 8 Undvik stress och kyla 9 Harmlös eller livshotande? 10 Den rena läran 12 Riskabelt festande 14 Tango som terapi 17 En knöl i arv 18 Amningens ABC 21 Dina synpunkter är viktiga 22 Våga fråga och rädda liv 26 På äldremottagningen 27 Aktuellt i vården Tidningen 1177 Vårdguiden är en information stidning från Stockholms läns landsting. Den delas ut fyra gånger per år till samtliga hushåll i länet. Tidningen görs även som editionerade versioner för landstingen i Uppsala och Värmland. Chefredaktör och ansvarig utgivare: Anna Sjökvist Redaktör: Anna Ritter Redaktionella frågor: telefon 08-123 138 58 E-post: 1177vardguiden.tidning@sll.se 1177 Vårdguiden Stockholms läns landsting Box 6909, 102 39 Stockholm Medicinsk granskning: Henrik Almkvist och Inger Rising Grafi sk form & repro: Graff oto AB, Stockholm Omslagsfoto: Oskar Kullander Tryck: Roto Smeets AB, Holland Upplaga: 1 047 000 ex Stockholms län Upplaga: 175 000 ex Uppsala län Upplaga: 145 000 ex Värmlands län Beställning av fl er tidningar samt taltidning, telefon 08-123 138 58. Ring telefonnummer 1177 för sjukvårdsrådgivning eller om du har frågor om hälso- och sjukvården. 1177 Vårdguiden nr 3 2016 så många som varannan man över 60 år har besvär från prostatan. Kanske är det för att problemen ofta kommer smygande eller för att det är lite intimt, men faktum kvarstår att många män inte söker vård för sina besvär. Det är synd eftersom det idag fi nns många sätt att komma tillrätta med dem. Höstens nummer av tidningen har prostatan som tema och förhoppningsvis kan vi ge svar på några vanliga frågor. att våga fråga, visa att man bryr sig och fi nnas där, kan vara skillna den mellan liv och död för den som funderar på att ta sitt liv. Läs vår viktiga artikel om hur man kan hjälpa den med självmordstankar och möt Samuel, som efter fl era självmordsförsök i dag vill hjälpa andra. de allra fl esta nyförlösta kvinnor längtar efter att få amma sitt barn. Ändå är det bara femton procent som helammar i minst ett halvår. Det tycker jag är synd. Alla kvinnor som vill, borde också få rimliga förutsättningar för att lyckas.I artikeln på sidan 18 vill vi uppmuntra och försöka ge verktygen för att få till amningen så att den verkligen blir en period fylld av näring, njutning och närvaro. njutning och närvaro kan det också vara att ge sig ut på dansgolvet. Förutom att det är välgörande att röra på sig kan dansen också minska risken för både depression, demens och stress. Läs om dans och låt dig inspireras till nya motionsformer på sidan 14. att man kan få snedställd stortå, eller hallux valgus av för mycket dans i för trånga skor stämmer inte. Däremot kan det trycka så mycket att du får väldigt ont av att gå i trånga skor. Läs i vår artikel om hallux valgus om vad du kan göra för att minska besvären. besvärligt kan det defi nitivt vara när infl uensa och andra virusinfektioner gör sig påminda framåt hösten. Läs våra tips om hur du kan hålla infektionerna på avstånd och läs om vilka som bör överväga att vaccinera sig mot infl uensan. För egen del tar jag gärna cykeln för att slippa trängseln och smittorna i kollektivtrafi ken. Då får jag dessutom motion på köpet. Anna Sjökvist Chefredaktör 3
Vårdguiden Tema Prostata: Känslig körtel kan ge pr
oblem
Vårdguiden Godartad prostataförstoring
Vårdguiden Jan-Olof: "Jag blev som en 25-åring ige
n"
Vårdguiden
Vårdguiden Prostatit: Undvik stress och kyla
Vårdguiden Prostatacancer: harmlös eller livshotan
de?
Vårdguiden Den rena läran
Vårdguiden Ett stick för livet
Vårdguiden Riskabelt festande
Vårdguiden Tango som terapi
Vårdguiden
Vårdguiden Hitta din dans!
Vårdguiden En knöl i arv
Vårdguiden Amningens ABC
Vårdguiden Dina synpunkter är viktiga
Vårdguiden Våga fråga och rädda liv!
Vårdguiden Överlevaren
Vårdguiden Så kan du prata om självmord
Vårdguiden En "egen" sjuksköterska
Vårdguiden Aktuellt i vården
Vårdguiden bebis på väg?