Svensk Golf 1
GOLFSKOLAN HENRIK LUNDQVIST: Så får du upp rörlig
heten i svingen 5 Svinga, svinga, svinga. Försök att göra 50 provsvingar varje dag, även om det är med en slev i köket eller vad som helst men gör 50 provsvingar så kommer svingoljan rinna runt i kroppen. För många är golfsvingen i sig den bästa stretchingen. 6 Börja halvvägs. Starta, som en övning, med att redan ha höften fram med en utsträckt kropp och vikten framför största extensionen, utsträckningen, och med fullt utlopp av din samlade kraft. Svinga därifrån och försök komma till den positionen genom träff en så lär du kroppen vad som är korrekt. SVENSK GOLF | 5 2015