MES 1
AFFÄRSSTADEN MÖTER Hon ler när hon konstaterar de
t som de flesta också kommer fram till i samtalen. Att man egentligen vet allt det här. Det är inte några nyheter. Men ändå gör man inte som man borde. Och det är här coachningen kommer in som ett avgörande stöd. För resultat kommer ju inte av att bara veta, utan av att faktiskt göra. – För många är det en aha-upplevelse att upptäcka att man själv kan välja att vilja må bra. Att ta ansvaret för sig själv och se till att man fyller på med energi och ork innan man ger vidare till andra. Hon önskar att fler skulle ta lärdom från sportens värld, där det är självklart att man har en tränare för att utvecklas och bli bättre. Någon som har lite mer kunskap och som vägleder och pushar. – Men i näringslivet är det inte alls samma sak, trots att det handlar om att prestera på topp. Jag tror det är jätteviktigt att få stöttning när man tagit steget till något nytt, så att man inte faller tillbaka i gamla mönster och beteenden. Och att någon också kan visa på hur långt man faktiskt kommit, trots att det känns som att det är små myrsteg man tagit. Och hon vet vad hon pratar om för hon lever som hon lär. Förutom att driva företag och coacha är hon också en uppskattad och väl anlitad föreläsare – Skulle jag inte vara supernoga med min egen återhämtning skulle det aldrig gå, säger hon och berättar om ” Prestation ska vara lustfyllt och stimulerande. Och genom att skapa kunskap och nya goda vanor kan man faktiskt prestera hållbart över tid och inte ens vara i närheten av att nosa på väggen! att hon har en lista med saker hon vet att hon mår bra av, och tidslotar där hon lägger in olika typer av återhämtning på rutin, beroende på hur dagen ser ut. Efter event med många människomöten kan det till exempel vara en skogspromenad i tystnad eller lite pusslande, och efter mycket sittande möten kan det handla om att få träna. Josefine har gjort det till sitt uppdrag, att hjälpa högpresterande individer att prestera på topp utan att må dåligt på vägen. Och behovet är stort. Det vittnar inte minst Försäkringskassans eskalerande siffror på sjukskrivningar om. – Allt hänger ihop; kroppen och knoppen. Och jag vet att det är tack vare mina egna erfarenheter jag kan förstå. Jag har personligen omvärderat mycket. Förr kunde jag till exempel se ner på människor som vilade och tyckte att de var svaga. Nu förstår jag att det handlade om min egen rädsla för att misslyckas. Inför 2024 ser Josefine inte bara fram emot att fortsätta coacha, hon är också i uppstarten av ett program där hon hjälper företag att diplomera medarbetare inom hållbar prestation - en satsning för att motverka den utveckling vi ser i samhället. – Vi kommer fokusera på att ge deltagarna riktigt bra verktyg och grundförutsättningar för att prestera på jobbet på ett långsiktigt hållbart sätt. Det ser jag väldigt mycket fram emot! ® 22