1177 Vårdguiden 1
Livsmedelsverket rekommenderar Gravida kvinnor: K
vinnor som kan tänkas bli gravida rekommenderas 400 mikrogram dagligen av B-vitaminet folsyra. Det minskar risken för missfall och att fostret får ryggmärgsbråck, en missbildning som ger livs - lång funktionsnedsättning. Barn: Barn från en vecka upp till två år behöver fem droppar D-vitamin per dag. Äldre: Äldre personer som inte regelbundet vistas utomhus rekommenderas att äta D-vitamintillskott. Veganer: Vitamin B12 och D-vitamin i form av kosttillskott eller berikade produkter rekommenderas till veganer. 1177 Vårdguiden nr 2 2016 23