1177 Vårdguiden 1
Red: nr 2 2016 VÄRMLANDS LÄN Hjälp vid psykos Min
ska risken för harpest Kosttillskott på gott och ont När knät tar smällen Sommarknän Innehåll nr 2 2016 4 Tema knä – När knät tar smällen 6 Eleonores väg tillbaka 8 Artros kommer ofta smygande Janne blev hjälpt av artrosskolan 11 Det finns inga ursäkter: Ta cellprov! 12 Drick lagom 14 Välkommen härliga sommar 16 Psykos: ”Jag såg mönstret tidigt” 19 Bentrassel 20 Kosttillskott ingen genväg till hälsa 22 Cina blev sjuk av kosttillskott 24 Jan fick harpest: ”Det kändes som jag skulle sprängas” 26 Blod och svett – men inga tårar 27 Aktuellt i vården Tidningen 1177 Vårdguiden är en information stidning från Landstinget i Värmland i samarbete med Stockholms läns landsting. Chefredakör och ansvarig utgivare: Anna Sjökvist Redaktör: Anna Ritter Redaktion Värmland: Ulrika Svanberg, 054-61 40 43 E-post: redaktionen@liv.se Landstinget i Värmland Kommunikationsenheten 651 82 Karlstad Medicinsk granskning: Christina Ledin, Landstinget i Värmland samt Henrik Almkvist och Inger Rising, Stockholms läns landsting. Upplaga: 144 000 ex Värmlands län Upplaga: 1 045 000 ex Stockholms län Grafisk form & repro: Graffoto AB, Stockholm Omslagsfoto: Susanne Walström Tryck: Roto Smeets AB, Holland det är så många runt omkring mig som har fått besvär med knäna. Personer i alla åldrar och grader av aktivitet – eller inaktivitet. Gamla skador som gör sig påminda, nya skador på grund av för ihärdigt tränande eller smärta av för lite träning. Senast i går fick jag en ny knäskada berättad för mig. Menisken hade gått av och knäskålen hoppat ur led, efter en språngmarsch till bussen. Knäskador är en av våra allra vanligaste idrottsskador, men det är verkligen inte bara idrottande personer som kan få problem. Många av oss får artros förr eller senare och i synnerhet om vi har en tidigare skada. I sommarens nummer av tidningen beskriver vi olika typer av knäproblem och försöker ge lite tips om hur man kan komma tillrätta med några av dem. Kanske till och med förebygga innan problemen blir för stora. när sommaren kommer är vi många som vill tillbringa dagarna vid havet. Under förra året drunknade fler personer än på många år i våra svenska vatten. Läs om bad och båtvett på mittuppslaget och hur du kan säkerställa ett bra förhållningssätt i närheten av vatten. Vatten är också den i särklass bästa törstsläckaren. För några år sedan blev det trendigt att ständigt gå omkring med en vattenflaska. Men det kan bli för mycket också. Läs vår artikel på sidan 12 och få svar på ett och annat som du kanske inte redan visste om vatten. en vanlig missuppfattning är att kosttillskott skulle göra oss alla piggare, friskare och sundare. Att de skulle hjälpa oss att få i oss allt vi behöver för att hålla våra kroppar i bästa form. Men det är en bedräglig övertro som dessutom kan vara riktigt farlig. Det de allra flesta av oss behöver av vitaminer och mineraler får vi bäst i oss genom maten vi äter. Och stora mängder kosttillskott kan faktiskt resultera i överdoseringar. Läs artikeln på sidan 20 om när man kan behöva kosttillskott, och möt Cina som blev svårt sjuk av kosttillskotten. Men nu är sommaren äntligen här och då ska i alla fall jag njuta av havsbad, bryggsol och fantastiska smultron och blåbär direkt från snåret till filtallriken. Skön sommar! Anna Sjökvist Chefredaktör 1177 Vårdguiden nr 2 2016 3