1177 Vårdguiden 1
Sandra Lundqvist har varit blod- och plasmagivare
i femton år. Hon både springer och lämnar blod, och tycker det är kul att få vara ambassadör för Blodomloppet som hålls den 30 augusti i Karlstad. TEXT ULRIKA SVANBERG FOTO JENS MAGNUSSON –Blod & svett men inga tårar – blod och plasma är något som jag har och som andra behöver. Det är till stor hjälp och kan vara helt livsavgörande i många fall. Det känns helt naturligt för mig att lämna blod och plasma. – Jag har inte sprungit loppet förut, det är första gången det arrangeras i Karlstad. Men nu ska jag vara med, jag springer 10 kilometer. Jag räknar inte med någon topplacering för jag är inte så explosiv eftersom jag tränar för att springa riktigt långa lopp annars, säger Sandra Lundqvist. Vid senaste tävlingen sprang hon drygt 22 mil på ett dygn. – Jag springer tidslopp, där det gäller att ta sig så långt man kan under en viss tid, i det här fallet 24 timmar. Jag kommer att representera Sverige i EM på tävlingen 24h i Frankrike i oktober. Det är kul att testa vad kroppen 26 klarar av och det är mycket mer än man tror! Sandra lämnar plasma var fjortonde dag men inte inför stora tävlingar, på grund av att hon då själv behöver ha välfyllda depåer. Sandra berättar att hon tror att en del är rädda för nålen vid plasmagivning eftersom den ser så grov ut, men den känns inte mer än en vanlig nål, bara som ett vanligt blodprovsstick. – Jag försöker tänka på att dricka lite extra innan jag lämnar plasma, dels går det snabbare att lämna, dels blir jag inte så törstig efteråt. Det brukar ta mellan 25 och 35 minuter varje gång jag är på blodcentralen. – Många säger att de tänkt lämna blod men tar inte tag i det, mycket kanske på grund av vardagsstressen och fullbokade dagar, men tänk att det är tid för avslappning, det är verkligen din egen tid. Du kan slappna av och vila samtidigt som du gör något gott, säger Sandra. n Blodomloppet till Värmland Den 30 augusti arrangerar IF Göta Karlstad tillsammans med blodcentralerna runt om i länet det första Blodomloppet i Värmland, i Karlstad. Ett av syftena med Blodomloppet är att uppmärksamma blodgivning och inspirera fler att bli blodgivare. Du behöver inte vara blodgivare för att delta i lop pet, men fundera gärna på om du skulle kunna tänka dig att bli det. Värmland behöver fler blodgivare och därför arrangeras Blodomloppet, en perfekt rekryteringsplats där blodcentral erna tillsammans med IF Göta kan manifestera för just blodgivning. Du väljer själv om du vill delta i en 5 kilometer lång slinga (löpning eller promenadklass) eller i ett 10 kilometer långt lopp. Visste du att blod inte kan tillverkas på konstgjord väg? Det kan bara ges från människa till människa. De flesta i åldrarna 18 – 60 år kan bli blodgivare. Gör skillnad, bli blodgivare du också! 1177 Vårdguiden nr 2 2016