Nöjesnytt Växjö 1
ıdrottsklınıken H ej Idrottskliniken, har ni myck
et folk som tränar hos er nu så här efter jul- och nyår? Ja absolut, nu är det som mest under hela träningsåret. Alla nyårslöften som ska uppfyllas, finslipning inför Vasaloppet, uppbyggnad för Växjöloppet, Göteborgsvarvet, Vätternrundan med mera. Men framför allt alla som allmänt vill röra på sig, komma i form och ha roligt. De som inte har något speciellt mål med sin träning, hur länge brukar de hålla ut? Mycket längre än för 10 år sedan. Vi ser inte att det börjar tunnas ut på allvar förrän solen börjar skina och det blir varmt framåt maj. Fler och fler inser fördelarna med att träna hela året, även på semestern. Man blir piggare, starkare och får ett ökat välbefinnande och livskvalitet. För väldigt många är träning hos oss ett sätt att träffa och hålla kontakten med vänner, gamla som nya. Framför allt ser man det som väldigt roligt, högtidsstunder i veckan. Har ni några nyheter på gång? Först och främst pulssystemet Activio som vi har i spinningsalen på i11. Vi skaffade det i slutet av november och det har verkligen gett ett lyft för spinningen. Vi har utökat vår Fitnessline och kan nu ta 30 deltagare/pass, det är dubbelt så mycket som tidigare. Vårt nya TRX-pass går som tåget. Om du hade några dolda muskler så plockar TRX garanterat fram dessa. Total Resistance på Norremark, gruppträning med enbart gummiband som motstånd. Vår nya crossyta på i11 med bl.a kettlebells, bulgariska Idrottskliniken I11, Honnörsgatan 7 | Idrottskliniken Norremark, Grusåsvägen 1 | Tel: 0470-181 91 | www.idrottskliniken.com sandsäckar, Core bags, Vertballs och traktordäck. En tränings- och lekyta inomhus för alla. Under våren inviger vi även vårt nya utomhusgym på i11. Vi kan verkligen garantera både resultat och svett! Vad ska man tänka på om man är nybörjare? Som nybörjare är det lätt att man går ut för hårt vilket brukar resultera i brutal träningsvärk och en tappad träningslust. Tänk på att en mjukstart ofta resulterar i en lagom träningsvärk som du kan träna bort två dagar senare. Det betyder även att du inte drar på dig förkylningar och skador. Har du gjort ett längre träningsuppehåll kommer du med en mjukstart snabbare tillbaka till den form du var i när du gjorde ditt uppehåll. Skaffa dig en träningskompis och markera dina träningsdagar i almanackan. Då har du svårare att skippa dina träningsdagar. Vi rekommenderar alltid att du bokar en Personlig Tränare (PT) för ett träningsprogram och, om det behövs, även en kostgenomgång. Kan man träna på båda Idrottsklinikens anläggningar eller måste man välja? Alla våra träningskort gäller på både Idrottskliniken i11 och Norremark, oavsett om du har ett gym eller gym/gruppträningskort. ■ beauty house B Storgatan 11 | Tel. 0470-199 50 | www.beautyhouse.nu eauty House är en av Växjös äldsta salonger. Den har funnits mitt i Växjö city i över 35 år och har idag ett komplett utbud av behandlingar och produkter för både honom och henne, från topp till tå. - Vi är stolta över att vara en av Växjös största salonger med allt från hudterapeuter, frisörer, make-up artister, till färgkonsulenter, spaterapeuter, och medicinska massörer och vi är extra stolta och glada över att ha blivit framröstade till Årets Skönhetssalong 2015. - Vår vision är att erbjuda personligt engagemang, god service, avkoppling och effektiva behandlingar från topp till tå under samma tak. Vi gör alltid vårt yttersta för att uppnå bästa resultat och välbefinnande med dig som kund i fokus. För oss är det viktigt att du som kund, såväl stam- som ny kund alltid ska känna dig välkommen till oss, säger Sandra Jacobsson, ägare till Beauty House. - I september 2015 blev vår salong dubbelt så stor vilket gör att vi nu kan erbjuda en helhet med behandlingar från topp till tå i en avslappnade och avstressande miljö. Beauty House erbjuder allt från sköna kroppsbehandlingar, vaxningar, massage till effektiva ansiktsbehandlingar och du kan också komma till oss tillsammans med någon du tycker om: din partner, bästa kompis, mamma, svärmor eller vem du än önskar och göra en hel eller halv dag tillsammans. - Du/vi kan komponera en behandlingsmeny som passar just er eller också väljer ni bland våra behandlingar ur vår behandlingsmeny, vissa av våra kroppsbehandlingar avslutas med frukt och juice som ni kan avnjuta tillsammans, vi kan även ordna lättare luncher, exotiska plankor och tilltugg, fortsätter Sandra. Beauty Houses välkända ansiktsbehandlingar rekommenderas för dig som vill ha en renare och friskare hud. Behandlingarna omfattar användning av utvalda produkter och sköna massage tekniker som är specialkomponerade för att ge en maximal djupverkande effekt i din ansiktsbehandling. -Varje människa är unik även så hudens behov, i varje ansiktsbehandling anpassar vi därför behandlingen med produkter som ger just din hud just vad den behöver (exempelvis fukt, näring, renande, anti-age osv.) Det är därför vi inte har så många ansiktsbehandlingar i vår meny, du väljer tiden på din behandling och hudterapeuten anpassar innehållet efter just din hud, säger Sandra. Regelbunden massage håller borta trötthet och smärta i axlar, rygg och nacke. Vid massage frisätts hormonet oxytocin i kroppen som ger dig lugn och ro samt minskar halten av stresshormoner. Massage används vid t.ex. muskelspänningar, träningsvärk, svullnader orsakade av dålig lymfcirkulation, muskelknutor och som allmänt avslappnande och uppmjukande behandling. Hos oss på Beauty House har vi välutbildade massörer, både manliga och kvinnliga, vi har även medicinsk massör hos oss, fortsätter Sandra. NBE 500 och NBE 1000 är ett mycket exklusivt elektromagnetiskt system som ökar näringsupptaget och syretillförseln till cellerna. Huden fungerar normalt som en naturlig barriär och hindrar främmande ämnen från att tränga in i kroppens egen organism. För att aktiva substanser som appliceras på huden skall kunna tränga ner under det övre hudlagret och verka på djupet måste krämen passera Stratum Corneum. Detta är nu möjligt med de specialutvecklade produkterna tillsammans med NBE 500 eller NBE 1000. De aktiva substanserna slussas ända ner genom epidermis vilket resulterar i fantastiska resultat. Med hjälp av radiofrekventa vågor ändras spänningen i kroppens celler och skapar vibration. Det gör att kanalerna öppnas upp i huden, vilket möjliggör för krämerna att gå ner på djupet och arbeta. Det är kombinationen av krämen tillsammans med NBE 500/NBE 1000 som ger de enastående effekterna och ett mycket långvarigt resultat uppkommer redan efter några få behandlingar. Behandling med NBE 500/NBE 1000 sker med mycket hög säkerhet och riskerna för brännskador eller andra behandlingsskador är obefintliga. Detta eftersom maskinen inte använder laserljus eller andra aggressiva metoder som kan skada huden. Exempel på behandlingsområden: Hudföryngring och lyft, Rosacea och couperoser, Acne, Rynkreducering, Ödemreducering, Fettreducering och Celluliter, Strie, Porreducering, Slapp hud (haka, mage, armar, ben), Muskelmassage och Dubbelhaka. Välkommen till oss, vi lovar att göra vårt yttersta för att du ska trivas, hälsar Sandra med personal! ■