Piraja 1
VA? JAG, ADHD? Om du misstänker att du själv elle
r någon du känner har bokstavskombinationen ADHD – hur tar man reda på att det verkligen är så. Hur vet man? Här är några frågor som inte alls behöver betyda att du har ADHD, för en del punkter kan stämma in på oss alla mer eller mindre. Alla kan ju ha svårt med att fokusera, sitta stilla och kontrollera sina impulser ibland, särskilt om man är trött eller stressad. Men för en del barn, ungdomar och vuxna är problemen ständigt närvarande och påverkar allvarligt sättet att fungera i vardagen. Då kan det vara berättigat att tala om diagnosen ADHD. Hur många saker känner du igen dig i? Dessa frågor kan man ha som en vägledning och fråga sig hur mycket eller lite man känner igen sig och kanske gå vidare med det. 1. Jag kan massor men inte allt. Ibland tror jag för mycket om mig själv och ibland för litet, men det blir liksom aldrig lagom. 2. 3. Jag kämpar för att avsluta saker jag påbörjat. För jag påbörjar så mycket. Det sociala är jobbigt för mig. Eftersom jag ofta är impulsiv och säger JA till inbjudningar fast jag inte vill. 4. 5. 6. 7. 8. 9. Jag inte sluta när jag hittat något jag brinner för, då är jag nästan ostoppbar. Jag kan inte kontrollera känslor. De är som en gigantisk berg och dalbana. Mina känslor är där. Hela tiden. I full styrka. 10. 11. Jag hör vad du säger, men allt går inte in. Och det är inte för att jag inte är intresserad. Jag kan vara upprörd. Då måste min energi ut. Nu. 12. 13. Om jag stör mig på något måste det åtgärdas på en gång. Jag kan inte vänta. Jag kan snabbt bli arg, men låt mig då vara en liten stund så kan vi prata sen om vad som hände. 60 PIRAJA NR 1- 2017 15. 16. 17. När jag får ett utbrott av skratt eller vrede, håll dig borta en liten stund. Jag behöver hämta mig. Jag minns inte. Jag hittar inte på att det är så. Jag har ett uselt korttidsminne. Motion i vilken form som helst hjälper mig att tänka klart och då mår jag bra. Framtida planer är svårt när allt är ”nyss” för mig. Jag har svårt att komma ihåg att sova och att äta, det är en ständig mat- och sömnkamp. Jag är otåligheten personifierad. 18. 19. 20. Jag är oerhört lojal, mitt sinne för löften glöms aldrig bort. Hur länge sedan det än var. 14. Oorganiserad. Att få ordning i min egen röra är svårt och kräver all min ork. Som ofta inte finns. Prokrastinering, att skjuta upp svåra saker till senare tillfällen, det är mitt mellannamn. Jag ser bara problem. Eller jag ser bara lösningar. Jag ser saker annorlunda. Inte fel utan bara just annorlunda. Hur många saker känner du igen dig i? ADHD är en förkortning av de engelska orden Attention Deficit Hyperactivity Disorder. Hyperaktivitetssyndrom med uppmärksamhetsstörning (ADHD) är ett neuropsykiatriskt funktionshinder som påverkar förmågan att fokusera och koncentrera sig på en specifik uppgift. ADHD omfattar även överdriven aktivitet och impulsivitet.