Omtanke 1
»När vi är i nuet kan vi hantera livet lättare än
i ältandet av det som har varit eller oron för vad som ska komma« Missbruksbehandling för pojkar 15-20 år KBT och 12-stegsbehandling samt familjestödsamtal. 072-399 05 34 ALLVIKEN HVB UPPSALA TÄRNSJÖ info@allviken.se www.allviken.se I bildning erbjuds. De färdigheter som tränas är förmåga att vara uppmärksam och närvarande i nuet, att kunna skapa och vidmakthålla goda relationer till andra, att kunna reglera sina känslor, att kunna klara svåra situationer utan att ta till destruktiva beteenden, till exempel att skada sig själv. Tillsammans med Åsa Nilsonne skrev Anna Kåver en bok om EIPS och hur DBT används som behandlingsmetod. – När boken kom ut 2002 startade jag en behandlings- och forskningsenhet för unga vuxna med EIPS i Uppsala på Akademiska sjukhusets psykiatridivision, där vi började med den här nya behandlingsmetodiken. Det blev en hållbar verksamhet och DBT har varit mitt mest omfattande fokus de senaste 25 åren. DBT ÄR EN krävande behandlingsinsats men där även många allmängiltiga förhållningssätt lärs ut – bland annat acceptans, medveten närvaro, medkänsla och bekräftelse. – Ett liv i välbefinnande är ett liv i närvaro och acceptans. Om vi blir medvetna om våra egna resurser kan dansen med tillvaron bli så mjuk som vi vill ha den, avslutar Anna Kåver. ● Om Anna Kåver Legitimerad psykolog och legitimerad psykoterapeut, specialist i klinisk psykologi och författare. Hon är även verksam i privat mottagning samt handleder och undervisar på universitetets psykologprogram och i psykiatrin. Bor: Uppsala. Sommarhus på Gotland. Familj: Man, två vuxna barn, fem barnbarn. Största intressen: Musik, reser gärna norrut till Island, Shetland, norska Lofoten och liknande. Böcker: Social ångest – att känna sig granskad och bortgjord. Himmel, helvete och allt däremellan – om känslor. Att leva ett liv, inte vinna ett krig – om acceptans. KBT i utveckling. Allians – Den terapeutiska relationen i KBT, Tillsammans – Om medkänsla och bekräftelse. Dialektisk beteendeterapi vid emotionellt instabil personlighetsstörning. Oro – att leva med tillvarons ovisshet. Dansa mjukt med tillvaron – Om mening, mod och möjligheter. Tillståndspliktigt stödboende för personer från 16 år Stöd dygnet runt av personal som bor några meter intill i en anslutande lägenhet. 072-399 05 33 ÄLBY STÖDBOENDE UPPSALA BJÖRKLINGE info@allviken.se I www.allviken.se Stödboende för vuxna personer från 21 år Stöd dygnet runt av personal som bor några meter intill i en anslutande lägenhet. 072-399 05 33 ÄLBY STÖDBOENDE UPPSALA BJÖRKLINGE info@allviken.se I www.allviken.se Missbruksbehandling för pojkar 15-20 år KBT och 12-stegsbehandling samt familjestödsamtal. 073-405 00 15 ÖSTAGÅRDEN UPPSALA TÄRNSJÖ info@ostagarden.se www.ostagarden.se I