Loading...
1177 Vårdguiden Uppsala Inspiratören
1177 Vårdguiden Uppsala Tips för en skön och vilsa
m sommar säsong för * Återhämtning En vilsam sommar Har du haft en stressig vår och känner dig slutkörd? Eller bävar du inför sommarens alla åtaganden? Så här skapar du bäst förutsättningar för återhämtning under semestern. text ANNA RITTER Snart väntar några veckors sommarledigt för många av oss, en tid på året då vi förhoppningsvis har chans till vila. – Många har en vardag som är både mentalt och känslomässigt krävande samtidigt som arbete och 6 fritid ofta flyter ihop. Att ständigt vara uppkopplad och göra flera saker samtidigt är en belastning för våra hjärnor. Det gör oss trötta och kan leda till att vi blir utmattade och hamnar i ett ohållbart stresstillstånd, säger Giorgio Grossi, beteendevetare och 1177 vårdguiden 2 • 19 FOTO: ADOBE STOCK
1177 Vårdguiden Uppsala Tema Beroende
1177 Vårdguiden Uppsala Träning bra vid artros
1177 Vårdguiden Uppsala Rusta dig för sommarens så
rskador
1177 Vårdguiden Uppsala Mia fick en bristningsskad
a efter förlösningen
1177 Vårdguiden Uppsala Spänn av i käkarna
1177 Vårdguiden Uppsala Framtidsfullmakt – så funk
ar det