Vårdguiden Omslag
Vårdguiden Notiser
Vårdguiden Innehåll
Vårdguiden Tema Prostata: Känslig körtel kan ge pr
oblem
Vårdguiden Godartad prostataförstoring
Vårdguiden Jan-Olof: "Jag blev som en 25-åring ige
n"
Vårdguiden
Vårdguiden Prostatit: Undvik stress och kyla
Vårdguiden Prostatacancer: harmlös eller livshotan
de?
Vårdguiden Den rena läran
Vårdguiden Ett stick för livet
Vårdguiden Riskabelt festande
Vårdguiden Tango som terapi
Vårdguiden
Vårdguiden Hitta din dans!
Vårdguiden En knöl i arv En knöl i arv Nej, du har
inte fått hallux valgus för att du har burit trånga, högklackade skor. En snedställd stortå och knöl på insidan av foten beror faktiskt på dina gener. TEXT MAJA LUNDBÄCK ILLUSTRATION JANETTE BORNMARKER Hallux valgus betyder att stortån (Hallux på latin) pekar snett ut mot de andra tårna. Våra framfötter blir allt plattare och bredare ju äldre vi blir, och stortån kan då lägga sig snett. En knöl som sticker ut på insidan av foten, där stortån sitter fast, är också vanligt. Symtomen är att det skaver och gör ont. – Hallux valgus kan vara alltifrån en liten knöl till en mycket stor, där stortån ligger 90 grader mot de andra tårna, säger Anne Skoog, specialist i ortopedi med inriktning på fot- och fotleds kirurgi. En utbredd missuppfattning är att du får hallux valgus av att gå i för trånga skor. I dag vet man att det inte stämmer. Hallux valgus är ärftligt, men trånga skor kan ge dig mer smärta och skav om du har denna typ av fötter. Hallux valgus är betydligt vanligare hos kvinnor än män och kommer oftast i medelåldern, även om den som har stor ärftlighet kan få besvär redan i tonåren. – Det här utseendet på fötter finns överallt i världen, barfotafolk har också hallux valgus, men de upplever inga problem eftersom de inte använder skor, säger Anne Skoog. Om du får symtom Oftast räcker det med att anpassa skorna för att minska trycket. Välj rymliga promenad- eller gymnastikskor. Det finns också inlägg med så kallad främre pelott, som gör att foten kupar sig och det främre fotvalvet avlastas. Det är bra att röra på sig och använda fötterna, se bara till att välja skor med bra sula. – Tåspridare är ett annat hjälpmedel som gör att stortån inte lägger sig mot de andra tårna, säger hon. När bör du söka vård? Om besvären inte går över, trots anpassade skor och hjälpmedel, kan du söka hjälp på vårdcentralen. Efter bedömning och utredning av en läkare får du råd om hur du kan minska besvären. En operation kan bli aktuell först om du får mycket smärta, skav och kanske sår. I så fall får du remiss till en ortoped med fotkirurgisk inriktning. – Har du svåra symtom med smärta, och inte kan hitta skor som fun gerar eller inlägg som hjälper, kan operation vara ett alternativ, även om en operation alltid är förenad med risker, säger Anne Skoog. 1177 Vårdguiden nr 3 2016 17 Sår och sårinfektion är de vanligaste komplikationerna efter en operation. Blodproppar och påverkan på nerverna förekommer också, men är ovanliga. – Hallux valgus är den vanligaste fotkirurgiska operationen i Sverige och studier visar att de flesta som opereras blir nöjda om den här typen av kirurgi görs på rätt sätt, säger Anne Skoog. Få diagnoser har så många operationsmetoder som hallux valgus. För bästa slutresultat behövs oftast en kombinationsoperation som gör framfoten smalare genom att knölen tas bort och stortån rätas upp. Din opererande läkare avgör vilken metod som passar just dig bäst. Om du har opererats Efter operationen får du oftast gå på foten direkt, i en rymlig sandal. Värktabletter behövs de första dagarna och det är bra att sitta med foten i högläge. Stygnen tas bort efter två veckor och efter sex veckor brukar de flesta kunna gå i vanliga skor. Efter tre till fyra månader kan du se slutresultatet, även om foten kanske fortsätter att vara något svullen. Det kan dröja ytterligare en tid innan du kan springa igen. Du kommer att se hur foten fortsätter att bli allt bättre under det kommande året. Så småningom ska du kunna ha vilka skor du vill igen – utan smärta. MER INFORMATION 1177.se/hallux-valgus
Vårdguiden Amningens ABC
Vårdguiden Dina synpunkter är viktiga
Vårdguiden Våga fråga och rädda liv!
Vårdguiden Överlevaren
Vårdguiden Så kan du prata om självmord
Vårdguiden En "egen" sjuksköterska
Vårdguiden Aktuellt i vården
Vårdguiden bebis på väg?