Omtanke 1
TEMA BARN & UNGA av, så då frågade vi våra lyssna
re. Då var det många killar som hörde av sig. Vill vara en kompis att lita på Att de har ett stort ansvar eftersom de tar upp svåra frågor och ofta får kontakt med personer med psykiska problem är de båda medvetna om. – Vi har ju ingen utbildning i hur man ska prata med personer som mår dåligt. Vi försöker mest vara en kompis som lyssnar. För många är vi den första de vågat ta kontakt med, de litar på oss. Många unga tycker också att det är lättare att chatta med någon de inte känner, i stället för att prata i telefon eller öga mot öga med en psykolog eller kurator. Chatt är ju de ungas sätt att kommunicera idag. Sofie konstaterar också att efter att första steget tagits i chatten går kontakten med vården ofta lättare. – Vi har koll på var närmaste ungdomsmottagning ligger och hänvisar dit. Vi brukar också tipsa om till exempel UDDA! Ung Depression och Dess Anhöriga, och föreningen Tilia. Känner vi att det är någon som mår riktigt dåligt akut finns ju Minds Självmordslinje som är öppen dygnet runt. I akuta lägen skulle vi själva kunna ringa psykambulansen eller polisen, men det har vi tack och lov inte behövt. – Vi svarar på alla mejl och säger att de gärna kan höra av sig och berätta hur det gått. Ofta får vi svar och när vi får reda på att någon tagit tag i problemet, sökt hjälp och fått den, då känns det verkligen att vi gjort skillnad. Tar känslorna på allvar Många gånger räcker det med att bara lyssna. – Är man 14 år och blivit dumpad för första gången kanske det är den första riktigt stora sorgen man upplever i livet, konstaterar Sofie. – Ibland skyddar föräldrar och vuxna » Helst skulle vi vilja att både vi och alla andra såg Instagram mest som en leksak. Något att inspireras av, men inte ta på allvar. « Sofie Hallberg och Ida Höckerstrand barnen för mycket från sorg och problem eftersom de inte vill göra barnen ledsna. Men då förstår man sedan inte att de känslor man får vid en förlust är normala och att det faktiskt går över. Ida konstaterar att många vuxna heller inte tar ungdomarnas känslor på allvar. Att en del nästan kan tycka att det är lite ”gulligt” med första hjärtesorgen. Även bemötandet från kuratorer och psykologer kan en del uppleva som förminskande. – Vi tar alltid deras känslor på allvar. Även fast vi vet att det går över och det kanske ibland känns som ganska små problem, förminskar vi aldrig. Känslorna är lika starka ändå och vi har själva varit där. Men eftersom vi kommit ett steg till på vägen kan vi stötta på rätt sätt. Vi vill också berätta att även om man mår väldigt dåligt betyder det inte att man alltid kommer må så här, eller har en diagnos. Föreläsning blandar humor och allvar Just nu står Ida och Sofie i startgroparna Fakta ■ Inget Filter drivs av Ida Höckerstrand och Sofie Hallberg som vill lyfta frågorna om psykisk ohälsa bland unga. De arbetar främst genom sociala medier, föreläsningar och podcasten Ångestpodden som i dagarna firar ett år. Ett nytt avsnitt släpps varje torsdag. ■ Lyssna via iTunes eller www.ingetfilter.se för att för första gången ge sin föreläsning ” Förr eller senare känner du igen dig!” Blackebergs gymnasium i Bromma är först ut med att få höra om det verkligen är sunt att vara på Instagram 25 gånger om dagen samt deras personliga erfarenheter av psykisk ohälsa. – Det är en föreläsning med allvar i botten. Men vi vill också göra den med lite humor och självdistans, precis som podden och bloggen. Det ska inte vara en föreläsning som man blir deppig av, utan den ska ge energi och visa hur man kan få hjälp och gå vidare. Både Ida och Sofie upplever att det finns ett stort motstånd mot att prata öppet om psykisk ohälsa bland ungdomar. – En del vet inte ens om att det finns en kurator på skolan, eller så kan man bara gå dit under lektionstid. Men vi tror inte att det är så många som vågar säga att ”tyvärr jag kommer inte på matten, för jag ska gå till skolkuratorn eftersom jag mår så dåligt." Det vill vi ändra på. ● NÄR DET ÄR KOMPETENSEN SOM AVGÖR Rehabiliterings- och serviceboende på södra Gotland info@gotlandsvard.se . www.gotlandsvard.se Gotlands Vård AB . 0498-49 71 00