Svensk Golf 1
n FÖRDJUPNING TRE NYCKLAR Få bättre kontroll med
järnen VÅGA TESTA OCH TA LITE HJÄLP. DET SKAPAR RÄTT FÖRUTSÄTTNINGAR FÖR ETT BÄTTRE JÄRNSPEL. HUR SKA J A G T ÄNKA … FÖR ATT SLÅ BÄTTRE JÄRNSLAG? En bra start är att du har kontroll på det du behöver göra innan du ens har slagit bollen. Du skapar rätt förutsättningar för din sving genom korrekt grepp, uppställning och bollplacering. Det finns många bra övningar för att utveckla ditt järnspel men du kan även arbeta med mental visualisering. Du kan alltså tänka dig till en bättre bollträff och rätt tryck i bollen. Bra va? Tänk att du ska försöka slå under någonting, exempelvis en gren som du ser tre meter framför dig på en höjd av en meter. En tanke som förmodligen får dig att sätta mer tryck under främre foten och också får händerna framför bollen i träffen, något som du kanske försökt tränat på tidigare utan att lyckas med. Bollen kommer att starta lägre, flyga längre och förhoppningsvis dit du vill. Kanske får du också höra det efterlängtade ljudet av en riktigt ren bollträff. HA RÄTT JÄRNKLUBBOR OCH VÄLJ RÄTT KLUBBA Du åker inte slalom med en störtloppsskida. Detsamma gäller för golf; det är viktigt att ha den utrustning som passar ditt sätt att spela golf och den nivå du befinner dig på. Dina klubbor ska vara tillräckligt lätta att slå med så att du får den hjälp du behöver. Rätt klubbval hjälper dig att träffa bollen bättre, att du får längdskillnad mellan klubborna och att du slår längre alternativt får mer kontroll. Ta hjälp av din tränare för att hitta klubbor som passar just dig. ÖVA PÅ RÄTT SAKER ETT STEG I TAGET Förbättra din teknik med ett fåtal men bra övningar. Skriv ner eller fota övningarna som passar just dig för att komma ihåg vad du behöver träna på. Jag rekommenderar att du har några övningar för dina behov samt några övningar för bättre bollträff. SVINGTANKE Jag sätter fart på bollen. Klubbans loft tar hand om höjden. RANGEMATTAN ÄR INTE VERKLIG SPELA RENA TRÄNINGSVARV Bollen landar tyvärr inte alltid på fairway eller greenen hur mycket vi än tränar. Du kommer att hamna i både lättare och tjockare ruff, som kräver betydligt mer av dig. Lär dig hantera olika underlag och spara slag. Fastna inte på range mattan. Det är på banan eller på gräs du har möjlighet att testa olika beslut. Vilken klubba ska du välja, när är det dags att greppa ner på klubban och hur ska du ställa upp kroppen i förhållande till bollen? 56 SVENSK GOLF 3−2019 p f å j o ä r k l l å j ä r n e n