1177 Vårdguiden Uppsala 1
1177 Vårdguiden Uppsala Killar, testa er!
1177 Vårdguiden Uppsala Inspiratören: Babben Larss
on
1177 Vårdguiden Uppsala Säsong för: Sol
1177 Vårdguiden Uppsala
1177 Vårdguiden Uppsala Tema Gravid
tema * Gravid Pollenallergi? Har du pollenallergi
och är gravid eller ammar kan du behöva anpassa dina läkemedel eller din behandling. Läs mer på 1177.se/gravid-och-pollenallergi DRAR DET IHOP SIG? Det är vanligt att få sammandragningar. Ofta känns de från mitten av graviditeten. Vid sammandragningar blir magen hård, men det brukar inte göra ont. De försvinner ofta när du vilar eller slapp nar av. Det kan vara svårt att skilja på sammandragningar och förvärkar inför förloss ningen. Om sammandrag ningarna förändras och gör mer ont kan det i stället vara förvärkar. TEMA GRAVID På 1177.se fi nns ett helt tema om graviditeten. Där fi nns bland annat en graviditets kalender och fakta om gravi ditets besvär, fosterdiagno stik och bra mat under graviditeten. Du kan också prenumerera på gravidveckobrevet, där du kan läsa om vad som händer i magen vecka för vecka. 28,6 år … är medelåldern för förstföderskor i Uppsala län. Det är samma som för landet i helhet. Graviditetsvecka 9 – 12 Tidslinjen gäller för dig som väntar ditt första barn. Har du fött barn tidigare kan tider och antal besök variera något. Läs mer under tema Gravid på 1177.se 12 Kontakta barnmorskemottagningen så snart du vet att du är gravid. Du erbjuds då ett tidigt hälsosamtal på en barnmorskesmottagning. Besöket foku serar på dina levnadsvanor, för att ge bästa möjliga start till både dig och det väntade barnet. Efter hälsosamtalet är det dags för inskrivning. Besö ket innehåller bland annat vårdplanering och provtagning. Du får även information om fosterdiagnostik. Under hela gravidite ten har du möjlighet att få extra be sök hos barnmorskan, om du har behov av det. 18–20 Du erbjuds en ultraljudsundersökning där man kan se om det är ett eller två foster, om fostret utvecklas som det ska samt beräkna förlossningsdatum. Bra mat för gravida När du är gravid är det viktigt att du får i dig tillräckligt med energi och näringsämnen som folsyra, vitamin B12, D-vitamin och järn. Bra mat är färgstarka grönsaker och bär, kyckling, fi sk från stora hav, yoghurt, fullkornsprodukter och livsmedel som innehåller bra fettsyror, till exempel avokado och nötter. Fisk från insjöar och Östersjön innehåller höga halter av miljögifter. En aktuell lista över vilka sorter du bör undvika fi nns på livsmedelsverket.se. Vissa livsmedel bör du undvika helt. Rått kött kan innehålla parasiten toxoplasma och vissa mjuka ostar kan innehålla listeria, en bakterie som är farlig för foster. Läs mer om mat för gravida: 1177.se/mat-och-gravid FOLSYRA OCH FOLAT Du som planerar att bli gravid rekommenderas att ta 400 mikrogram folsyratillskott om dagen för att minska risken för ryggmärgs bråck hos fostret. Folat och folsyra är olika former av samma B-vitamin. Det behövs för celldelningen och är därför extra viktigt inför och under gravi diteten. Folat fi nns naturligt i maten, till exempel i mörkgröna bladgrönsaker, olika slags kål, bönor, linser, frukt och bär. Folsyra är konstgjort och lättare för kroppen att ta upp. Fortsätt med folsyratillskottet fram till och med graviditetsvecka 12. Därefter är det viktigt att äta mat som är rik på folat. ANTIDEPRESSIVA LÄKEMEDEL Om du behandlas med antidepressiva läkemedel och planerar att bli gravid ska du inte sluta ta medicinen utan att först prata med din läkare. Om du har fått antidepressiv läkemedelsbehandling under graviditeten kan du få fortsätta med den även när du ammar.
1177 Vårdguiden Uppsala Olivia bröt armbågen på st
udsmattan
1177 Vårdguiden Uppsala Njut av sommarens smaker
1177 Vårdguiden Uppsala Pelle Holmberg har Alzheim
ers sjukdom
1177 Vårdguiden Uppsala 1177 Vårdguiden på telefon
– så funkar det
1177 Vårdguiden Uppsala Prover & tester