1177 Vårdguiden Uppsala 1
1177 Vårdguiden Uppsala Bättre vård för dig med en
dometrios
1177 Vårdguiden Uppsala Inspiratören: Benny Berggr
en, 74
1177 Vårdguiden Uppsala Säsong för Nyskördat
1177 Vårdguiden Uppsala Tema Anhörig
* aktuellt i vården GÅ MED I TOBIASREGISTRET Varj
e dag får någon i Sverige leukemi eller någon annan livshotande sjukdom som kan botas med donerade blodstamceller. Eftersom det är svårt att hitta lämpliga givare är det viktigt att ha många att välja bland. Gå med i Tobiasregistret, Sveriges nationella register för givare av blodstamceller, så kan du rädda liv. Anmäl dig genom att fylla i en hälsodeklaration på nätet. Uppfyller du vissa grundkrav, som att du är fullt frisk och 18–35 år, får du ett testkit hemskickat. Matchas du med någon som behöver dina blodstamceller blir du kontaktad. Vanligaste sättet att utvinna stamcellerna är ur blodet. tobiasregistret.se Hälsoångest? Nu finns behandling på nätet Hälsoångest (hypokondri) innebär en stark, ihållande oro för att ha, eller få, allvarliga sjukdomar. Oron kan komma när du läser om sjukdomar eller upptäcker nya signaler i kroppen, som diffus smärta eller muskelryckningar. Oron är överdriven jämfört med den verkliga sjukdomsrisken, men kan trots det kännas svår att släppa. Många med hälsoångest kontrolGÖR BORSTNINGEN TILL EN LEK Folktandvården har lanserat det digitala spelet Rocka munnen. Med hjälp av musik och grafik ska barnen motiveras att sköta sina tänder. Tanken är att göra borstningen till ett ”jag vill” istället för ett ”du måste”. För att komma igång laddar du ner en app. Spelet går ut på att klara utmaningar, undvika sockerfällor och samla tandpengar. Med poängen kan man sedan låsa upp nya funktioner. Det går också att enbart titta på en konsert och att borsta med bandet. 16 lerar kroppen ofta, söker information kring sjukdomar eller söker vård gång på gång. Hälsoångest kan också göra att du undviker sjukhusmiljöer och fysisk ansträngning. – Att någon gång oroa sig över sin hälsa är naturligt. Vid hälsoångest har oron tagit så stora proportioner att livskvaliteten sänks. Du kan få svårt att engagera dig i arbete, rutiner eller nära relationer. Hälsoångest kännetecknas av att rädslan är lättväckt och kan triggas av en mängd saker i vardagen, säger Susannna Österman, psykolog på Internetpsykiatrin i Stockholm och ansvarig för genomförandet av den nya behandlingen. Terapibehandling på nätet har visat sig kunna ge lika bra resultat som vanlig terapi. För att delta måste du ha fyllt 16 år, ha daglig tillgång till dator och internet samt ha tid att arbeta aktivt med behandlingen i 12 veckor. Det spelar ingen roll var i Sverige du bor, men du måste kunna komma på ett inledande läkarbesök i Huddinge, Stockholm. Du kan också få kBtbehandling på nätet om du har depression, social fobi, paniksyndrom, insomni eller IBS – känslig tarm. Logga in på 1177.se och klicka på ”Alla övriga tjänster”. Under ”Internetpsykiati” kan du sedan välja den behandling du är intresserad av. Det inledande läkarbesöket kostar 350 kronor, sedan betalar du 100 kronor per vecka. Vid 1 100 kronor får du ett frikort. 1177.se/kbt-pa-natet internetpsykiatri.se 1177 vårdguiden 3 • 18 Har du en överdrivet stark oro för din hälsa? Nu kan du få kognitiv beteendeterapi, kBt, via internet. ILL: KENNETH ANDERSSON FOTO: LARS FORSSTEDT
1177 Vårdguiden Uppsala Siri har emotionellt insta
bilt personlighetssyndrom
1177 Vårdguiden Uppsala Lovisa och Frida fick barn
genom spermiedonation
1177 Vårdguiden Uppsala Barn och unga behöver röre
lse
1177 Vårdguiden Uppsala Svårläkta sår