Loading...
1177 Vårdguiden Uppsala 1
1177 Vårdguiden Uppsala KBT-behandling på nätet
1177 Vårdguiden Uppsala Inspiratören: Thomas Sjöva
ll Inspiratören Thomas Sjövall, 72: ” Jag dricker inte mer än två glas vin” ”Jag fick en ålderskris innan jag skulle fylla 70 och bestämde mig för att skriva en bok om åren som gått. Plötsligt slog det mig att alkoholen hade tagit en så stor plats i mitt liv. Jag drack visserligen bara vin, men både för mycket och för ofta. Det kunde bli 20 glas i veckan. Jag bestämde mig för att ge mig själv nya alkoholvanor i 70-årspresent. Jag läste på om alkohol och livsstilsförändringar och lät min modell växa fram. Om jag inte drack mer än två glas vin, oavsett sammanhang, skulle jag komma under gränsen för riskbruk. Den är 14 standardglas i veckan för en man och nio för en kvinna. Att sluta helt ville jag inte, eftersom jag alltid har tyckt att vin är väldigt gott. Modellen fungerar för mig. Jag unnar mig två glas några dagar i veckan. I dag mår jag bättre, känner mig friare och alkoholen tar en mindre plats i mitt liv. Jag tar ofta ett glas före och ett glas vin efter middagen i sociala sammanhang. Under måltiden dricker jag vatten. I stället för memoarer blev det en bok om hur man som icke beroende kan lära sig att dricka mindre.” Berättat för MARIA FRÖJDH Foto MARC FEMENIA MER INFORMATION Läs mer om riskbruk, ställ frågor om beroende och testa om du har riskabla alkoholvanor. 1177.se/riskbruk
1177 Vårdguiden Uppsala Kliar det?
1177 Vårdguiden Uppsala Tema: Neuropsykiatriska di
agnoser
1177 Vårdguiden Uppsala Aktuellt i vården
1177 Vårdguiden Uppsala Ett stick för livet
1177 Vårdguiden Uppsala Klara, färdiga gå ... låt
bilen stå!
1177 Vårdguiden Uppsala Djur som jobbar
1177 Vårdguiden Uppsala Knölar från A till Ö
1177 Vårdguiden Uppsala Hårda fakta om förstoppnin
g