Svensk Golf 1
UT Toppform Slipp det suddiga seendet på banan. R
EDAKTÖR: KARIN KLARSTRÖM karin.klarstrom@golf.se En putande mage var inget hinder för Mikaela Parmlid. GOLF ÄR BRA FöR GRAVIDA SE DITT SPEL MED NYA ÖGON ”Lättare hitta bollträff med progressiva golfglas” Att se både bollen och scorekortet kan vara en utmaning för den som passerat 45 och börjar få problem med att läsa på nära håll. Men med hjälp av speciella golfglasögon kan man slippa huvudvärk och den anspänning som kan uppstå när man både måste kisa och skärpa blicken för att se på långt och kort håll. – Spelare som blir trötta efter en runda har ofta glasögon som varken är anpassade till golfen eller efter individuella behov, säger Tomas Karlsson, optiker och vd på EyeCenter. Men det behöver inte vara så. Det fi nns solglasögon med särskilt kontrasthöjande linser för golf. Det fi nns också en speciell variant av progressiva glasögon där gränsen mellan glasen är mer gradvis övergående. TIPS FRÅN COACHEN! Hallå där, Marlene Hedblom, tränare i Golfskolan. Vilken styrketräningsövning rekommenderar du i första hand för golfaren? – Om du inte har några problem med dina knän så tycker jag att enkla upphopp är en grym övning. Den ger explosivitet, balans, puls och involverar hela kroppen. Vi avslutar ju svingen med en extension av höftpartiet, precis som i ett upphopp. 20 SVENSK GOLF | 9 2014 Tomas Karlsson, optiker på EyeCenter. – Med progressiva golfglas får man både ett bredare synfält på avstånd och på mellanavståndet, som gör det lättare att hitta rätt träff på bollen från tee och att läsa puttlinjen. Det gör att man kan se bollen bra på tee, på långt håll och även läsa scorekortet. Man kanske behöver hålla scorekortet lite längre ifrån sig, jämfört med vanliga progressiva glas, säger Karlsson. De speciella golfglasögonen kostar från 4 500 kronor för den med synfel och det går att få hjälp hos vilken optiker som helst. Finns det linser som erbjuder motsvarande lösning? – Ja, det fi nns ju progressiva linser som ger golfaren ett friare seende, men inte den kontrasthöjande eff ekten, säger Tomas Karlsson. man är gr°Är det farligt att spela golf om avid? Så löd en fråga som landade i mejlboxen. Vi skickade den vidare till Lisbeth Waagstein, pensionerad överläkare vid Sahlgrenska Universitetssjukhuset och medlem i Svensk Förening för Golfspelande Läkare. – Det är inga problem att spela golf under graviditeten om man är frisk för övrigt. Det är bara bra att få motion och golfen ger oss ju detta samtidigt som social gemenskap. Själva graviditeten i sig är inget hinder för att spela golf, men som för alla golfspelare får man vara vaksam på de faror som kan lura på en golfbana. En golfboll kan träff a den gravida magen likaväl som andra delar av kroppen och detta kan ju vara riskfyllt. Den gravida kvinnan kan också fråga sin läkare om det just i hennes fall fi nns något hinder för att utöva olika sporter, svarar Waagstein. Har du någon fråga om golf och hälsa? Mejla till toppform@golf.se. SIFFRAN 1397 Så många kilokalorier omvandlar en person på 60 kilo till energi under en fyratimmars golfrond med bärbag. Motsvarande siff ra för en person som väger 80 kilo är 1 862. ©THINKSTOCK, KARL NORDLUND, GETTY IMAGES