Svensk Golf 1
FILM | titta här! Skanna in denna QR-kod eller gå
in på golf.se/ Spela/Golfskolan. TRÄNARE: CAROLINE CONDRUP caroline.condrup@golf.se 3 VIKTIGA CKLAR Släpp smået helt när NYCKLAR pratet helt när du går in i thinkbox och börja samla börja samla information om slaget. Tro på dig själv i hitbox. Assa och dissa! 3 UTFÖTF R När du samla a nformatt on,n beestätäs mtm målm , t, yp UTFÖR | När du a rmati r THINKBOX 2 TÄNK Kring bollen finns tvåm ”th nn thinkn boxbox” o för ndeb ”och c ”hitbox”,x alallts tioiion gälllland ddu vill s slå l bol läg sl äge oochh vin ande slag TÄNK | Kring bollen fi nns två mentala boxar, ”thinkbox” och ”hitbox”, alltså tanke- och utf å mmentte ala aget. Du bestäs mme la boxar tså tankn e-e och a d boxen. I thinkboandebo en. I th nkbthin ox sama lar du ini forx samlar du informa-m tämmer dig för var ormation gällande slaget. Du bes mm r dig förf var du vill slå bollen och du mäter hur långt det är ditt. DDu ttu ittar r på yttree förutsu ättnni g ssom m bolo len läge och vind, väljer klubba och hur du ska slå slaget. Om dt Omdu villl gör d ä dit. Du tittar på yttre förutsättning som bollens hur du ska slå å bo lennl och dh u mmäter h hur lånngt g det äät nin ind, d väljer err klk ubba ooaochh hur slaget. Om du vill gör du även din pronprovsv r uärd u även diin p ovsving häring här. le s HITBOX de är n x. Här du g samlat all t all information, bestämt mål, typ av slag och klubba av slag och klubba samt gjort din prov ving går du in i hit-i ä gör d inget annat g självä . n än slår och tror på dig get a det. Det betyder att t du d står kvar ochc nogga k hur sllagea t känddes, bollen flyger kä en stå o c vi v u aget t dåligtg , noncn hal t! eller ”dissar”r du dete och släppe per det dir akänner eft refter es tit ttar hhur hur hur slaget kändes, tittar hur bollen fl yger, änner uh r du står och vilke ba ans Bl r s Blir lag eller ”dissar” du det och släpper det direkt! bbaa samt gjoj rt t din provsving går du in i hitbox. Här gör du inget annat än slår och tror på dig själv Om slaget blir bra assar du , känner hur du n b lans du har. Om slage blir i brara assar du det. Det betyder att du står kvar och noga känner tår och vilken balans du har Blir slaget dåligt, nonchalerar hha erar I NÄSTA NUMMER | Så blir du smartare på banan!