Svensk Golf 1
Lektionen Uppvärmning DANI HOLMQVIST, LPGA TOUR S
Å BLIR JAG VARM INFÖR RONDEN 30 SVENSK GOLF 10–2019 JAG ÄR TROLIGEN en av dem som värmer upp snabbast ute på touren. Totalt brukar jag räkna med att lägga en timme på det. Det handlar inte om att vara snabb för sakens skull, utan att använda tiden så effektivt som möjligt. Mitt upplägg börjar med att jag först går till övningsgreenen när jag kommer till banan. Där puttar jag en stund med fokus på längdkänslan. Jag går sedan till rangen, där jag startar med att slå några mjuka slag med 54-gradaren mot något mål som är runt 50 meter bort. JAG MÅSTE INTE slå igenom varje klubba utan kör sedan pitch, järnåtta, järnsex och HITTA DITT EGET UPPLÄGG Uppvärmning är inte träning. Så hitta ditt eget sätt att bli varm innan ronden – utan att slå dig trött. järnfyra. Därefter slår jag alla trä klubborna. Min spoon slår jag både med och utan peg. Efter drivern kan jag avsluta med några slag med min 58- gradiga wedge för att sätta rytmen. Jag kör runt tre bollar med varje klubba. Under den första tiden som proffs var det enkelt att fastna vid någon klubba som inte kändes helt bra. Men det skapar mest bara panik. Nu är jag mer disciplinerad. Efter rangen tar jag oftast några chippar och bunkerslag. Jag avslutar uppvärmningen med några snabba puttar i syfte att hitta linjerna på greenen. Därefter är jag redo att slå ut. Hur ser din egen uppvärmning ut? FOTO JACOB SJÖMAN