Svensk Golf 1
FLER TIPS FRÅN JESSICA | titta här! Skanna in den
na QR-kod eller gå in på adressen till höger. GOLF.SE W www.golf.se/Spela/Golfskolan TRÄNARE: JESSICA KRANTZ jessica.krantz@golf.se 4 TAJMING | Starta baksvingen med överkroppen – ”uppe” – med händer, armar, axlar. Starta nersvingen med underkroppen – ”nere” – med ben och höft. Låt överkroppen och armarna släpa efter. SIKTE | Kolla att du har parallella linjer i blad, höft, axlar och underarmar. Om du siktar fel med blad eller kropp är det svårt att förbättra tekniken utan att först justera siktet. Kolla själv i en spegel eller be en tränare eller vän om feedback. Ta gärna hjälp av en siktpinne på marken. 3 RÖRLIGHET 1 | Stretcha med hjälp av en klubba på ryggen. Stå i en golfuppställning och rotera överkroppen så att axlarna kommer under hakan. RÖRLIGHET 2 | Denna rörlighetsövning hjälper även rotation och balans. SVENSK GOLF | 2 2014 53 ÖVNING