STT 1
36 STT Vecka 39 onsdag 23 september 2015 SPORT Nu
är Anders redo för SM. En sista finslipning är det enda som återstår. Sju pass i veckan fördelat på tre olika gym. Det blir det för Anders Lindstrand inför SM i Västerås. Och det är inte bara att bygga muskler som gäller. För att nå framgång är det kroppens symmetri som betyder mest. FOTO: PRIVAT Familjen är viktigast för Anders. Här tillsammans med sambon Veronica, det stora stödet inför alla tävlingar. Anders mot SM-scenen igen BODYBUILDING Nu är det bara dryga veckan kvar. 3-4 oktober avgörs Senior-SM i bodybuilding i Västerås. En av dem som då står på scenen är Anders Flex Lindstrand från Svenljunga. Tre gånger har Anders Lindstrand från Svenljunga tävlat i bodybuilding: Decembercupen 2012, Luciapokalen samma år och så SM 2013. Framgångarna har varit stora. I Decembercupen blev det en tredjeplats, Luciapokalen vann Anders och i SM blev det en imponerande silvermedalj. Och nu är det alltså tävlingsdags igen. Helgen 3-4 oktober avgörs SM i Västerås. – Än så länge ligger jag i fas inför tävlingen, berättar Anders. Den enda stora pressen jag har just nu är att få ihop ett bra poseringsprogrmn. En näst intill perfektion tränad kropp i all ära. Utan ett bra program för poseringen kommer man inte långt. Åtminstone inte till final. – Och att gå till final ingår i planen, säger Anders. Sedan finns förstås förhoppningar om ett än bättre resultat. Kanske till och med att stå där överst på pallen i Västerås? – Min dröm är självklart att någon gång lyckas få SM- guldet, säger Anders. Men konkurrensen är stor och växer i takt med den nya populära fitness och träningstrenden. Till sin hjälp inför SM har Anders den personlige tränaren Samuel Blomgren. – Samuel har varit med även vid mina tidigare tävlingssatsningar och betyder väldigt mycket, berättar Anders. Han hjälper också till med att fettmäta mig och kommer också att vara min coach på tävlingsdagen. Att tävla i bodybuilding är mer än att bara bygga muskler. Mycket mer. – Det är symmetri och inte enormt med muskelmassa som är det viktigaste, konstaterar Anders. För att nå ända fram är därför naturligtvis även kosten av väldigt stor betydelse. Anders kan den biten också. Han vet vad han kan och ska äta. Han vet vad han kan och ska dricka. – Mina kost- och träningsprogram räknar jag själv på och ändrar beroende på hur formen ser ut jämfört med min tävlingstidsplan, säger han. Anders konstaterar vidare att förberedelserna inför den nu kommande tävlingen har gått förvånansvärt bra. Han har kunnat följa sin plan enligt schema – och framför allt har hjärtsjuka dottern Angelina fått vara frisk. Det sistnämnda naturligtvis oerhört viktigt, det viktigaste. För om det är något som räknas för Anders, så är det familDet är inte muskelmassa som är det viktigaste. ANDERS LINDSTRAND jen. Utöver Angelina består den också av sonen Leo och sambon Veronica. – Utan Veronica hade det inte fungerat, menar Anders. Hon är mitt viktigaste stöd. Avlastar mig genom att göra de praktiska vardagssakerna, så att jag får mer tid till min matlagning och till min träning. I sin förra tävling, som var svenska mästerskapen för två år sedan, tävlade Anders i klassen Classicbodybuilding. Så blir det även denna gång. Klassen är delad i två grupper. En för deltagare kortare än 180 centimeter och en för dem som är längre. Så är det inte i vanlig bodybuilding. Där sker klassindelningen enbart efter vikt. – Då kan det bli lite svårt för dem som är längre att hävda sig, menar Anders. Nu i Classic-bodybuilding ställs vikt och längd mer i relation till varandra. – Ju längre man är, desto mer får man väga, berättar Anders. Mäts jag till 178 cm lång, får jag väga 84 kg som mest Det låter lite krångligt, men ger enligt mig en mer rättvis tävling. När det gäller själva träningen inför SM blir det sju pass i veckan – och det är tre olika gym som besöks: Motionsfabriken i Sexdrega, Gymmet-i-stallet i Svenljunga och Motionsfabriken i Skene. För att ge musklerna nödvändig vård anlitas dessutom Mattias Carlén på Relaxen i Svenljunga. Helt säkert nödvändiga behandlingar med tanke på träningsdosen. När så nu den stora dagen närmar sig har Anders inte mycket mer än att finslipa och toppa formen. Han har gjort allt han kan. Han har gjort allt han ska. Nu är det upp till bevis. Nu ska han visa att 16 års styrketräning har gett resultat. PER-OVE STÅHLBRAND perove@stthuset.com