Nollelva 1
SPORT UNG TALANG Ebba SLOG SVENSKT REKORD TRE GÅN
GER OM Text & Foto: Kristian Andersson Idrott har alltid legat Ebba Bengtsson nära om hjärtat. Hon har utövat olika sporter men det var handboll som först fångade hennes intresse ordentligt. Tyvärr blev hon tvungen att sluta på grund av en knäskada och två år passerade utan att Ebba visste vad hon skulle ta sig för. Hon började styrketräna på gym och uppskattade tyngre vikter. Det var hennes första steg mot tyngdlyftning. Idag är hon svensk rekordhållare för juniorer i 90-kilosklassen med 66 kg i ryck samt 86 kg i stöt, och satsar nu vidare mot tyngre vikter och nya rekord. Ebba är uppväxt i Eneby, Norrköping. Hennes pappa har både spelat handboll och verkat som tränare i sporten. Dessutom spelade hennes morfar och mamma handboll, precis som hennes två bröder som är aktiva idag. - Vi är en riktig handbollsfamilj och eftersom min pappa och mina bröder var involverade, så föll det sig naturligt att jag också blev det. Jag började spela vid fyra, fem års ålder, i bollskolan som det kallas. När jag var omkring 13 år märkte jag att handboll var en sport som jag var duktig i och började satsa ordentligt genom att träna väldigt hårt. Tyvärr skadade jag knäet, vilket resulterade i att jag fick sluta med handbollen, berättar hon. Under två år hittade Ebba ingen sport som kunde ersätta handbollen, men hon gick fortsatt till gymmet precis som tidigare. Och det var när hon började lyfta tyngre vikter som Ebba fann gnistan för något igen. - Jag märkte att ju tyngre jag lyfte, desto mer tyckte jag om det. Det var kul att få ta i ordentligt och verkligen utmana mig själv. Därför planerade jag in tyngdlyftningspass på gymmet och började kolla på tjejer som håller på med sporten, säger Ebba och fortsätter; - Och därefter hörde jag av mig till Norrköpings Atletklubb. När jag gjorde min första träning med 08 NOLLELVA dem var jag väldigt nervös. Jag hade ju aldrig tränat tyngdlyftning på en klubb tidigare och så tvivlade jag lite på min egen förmåga. Istället började Ebba utföra tyngdlyftning på Friskis & Svettis. På så vis fick hon möjlighet att i egen takt bygga muskler, finslipa teknik och skapa självförtroende. - En gång när jag var på Friskis & Svettis kom det fram en kille och sa att jag borde komma tillbaka till NAK för att få coachning i tyngdlyftning. Det visade sig att han tränade där och tyckte att jag hade potential att bli riktigt bra. Jag beslutade mig för att ge det en till chans och det gick väldigt bra. Nästa steg var att börja tävla, säger Ebba och berättar vidare; - Jag trappade upp träningen, följde ett träningsprogram och lärde mig oerhört mycket på vägen. LYCKAD DEBUT Ebbas första tävling i tyngdlyftning gick av stapeln i Jönköping i början av januari och vilken debut det blev. Hon slog nämligen nytt svenskt rekord för juniorer i 90-kilosklassen med 63 kilo i ryck och 80 kilo i stöt. - Jag förstod inte att det hade gått så bra och att jag slagit rekord förrän efter tävlingen då min tränare berättade det för mig. Min ambition var först och främst att få tävla mot mig själv och min egen förmåga samt mäta mig mot andra. Men rekordet motiverade mig till att bli ännu bättre, absolut, förklarar hon. Och bättre skulle det bli. Den 10 februari tävlade Ebba i Kalmar och slog sitt eget rekord, vilket varit hennes målsättning och den 10 mars slog hon rekordet för tredje gången. - Jag hade satt press på mig själv att försöka slå mitt tidigare rekord och tränat utefter den målsättningen. Jag lyckades med 66 kilo i ryck och 86 kilo i stöt, vilket jag är oerhört stolt över såklart, berättar hon. - Nu satsar jag vidare på framtida tävlingar, jag kvalade nyligen in till senior-SM, och självklart kommer jag försöka att förbättra mitt rekord ytterligare. Det är viktigt att alltid har något som driver och motiverar en till att bli bättre. Vad krävs för att bli duktig i tyngdlyftning? - Jag hade fördelen att vara bra tränad sedan tidigare, tack vare handbollen och mina gymbesök, men att ha en grundstyrka är viktigt. Man måste även konstant slipa på tekniken, så att styrka och teknik går hand i hand. Sedan är tyngdlyftning en sport där den mentala styrkan spelar stor roll. Man måste våga tro på sig själv och sin egen förmåga. Gör man det når man långt då extra styrka förs från huvudet ut i musklerna när det krävs det där lilla extra. Och givetvis måste man låta kroppen återhämta sig ordentligt, så vila och sömn är lika viktigt som att träna hårt. Vilka är dina mål? - Först och främst vill jag se hur jag står mig bland seniorer i SM, det är min första satsning. Sen är drömmen att en dag få åka på OS, men dit är det en lång väg att vandra även om jag har viljan att satsa, avslutar Ebba. FAKTA EBBA BENGTSSON Ålder: 18 år Bor: Norrköping Familj: Mamma, pappa och två bröder. Började med tyngdlyftning: I början av 2017. Meriter: Svenskt rekord för juniorer i 90-kilosklassen, 66 kilo ryck och 86 kilo stöt. Intressen: Träna och umgås med vänner. Vill resa: Dominikanska Republiken och återvänder gärna till Kuba.