Svensk Golf 1
2 FÖRSÖK NÅ GOLVET Stå rak i ryggen och håll klub
ban med båda händerna framför kroppen. Fäll ryggen och låt armarna och klubban falla mot golvet. Se till att ha raka ben och försök att nå golvet eller så långt ner du kan. ” KOPPLA PÅ MAGMUSKLERNA OCH VAR STARK I RYGGEN” 3 BLI TYNGDLYFTARE Gå till en ”tyngdlyftarposition” med klubban framför knäna som är böjda. Koppla på musklerna i magen och var stark i bålen. Blicken rakt fram. SVENSK GOLF 10−2017 53