Nöjesnytt Växjö 1
IDROTTSHUSET Idrottshuset är stället för dig som
gillar racketsport, klättring eller föredrar att träna på ett lite mindre gym. Här finns bland annat sex stycken badmintonbanor och fyra squashbanor som enkelt bokas via hemsidan. Man kan också boka in en fast tid i veckan. –Det är himla smidigt att ha samma tid varje vecka, man slipper boka och planera in en tid som passar. Har man en fast tid får man dessutom en del förmåner, till exempel ingår gymmet i priset, säger Lena Fransson som driver verksamheten ihop med Göran Harrysson. Årets stora nyhet är den nya klätterhallen som invigdes i mitten på januari. Intresset för klättring ökar hela tiden och man har pratat om en ny hall i flera år. I somras påbörjade man till slut bygget och nu är hallen äntligen klar. –Det känns jättebra och nästan lite overkligt att klätterhallen nu är klar. Vi ser ett stort intresse att klättra hos oss, även utifrån, och kommer därför även ha kvar den gamla hallen. Den kommer framförallt nyttjas av lite yngre barn, säger Lena. Klätterhallen är ett helt nytt hus som är ihopkopplat med det gamla. Här finns topprepsväggar på 8 och 12 meter samt väggar för bouldering och en en moonboard. –Moonboarden är en vägg med 40 graders lutning, olika grepp och lysdioder. Man kopplar upp sig mot en app och får sedan en led som man ska följa. På så sätt kan man även tävla mot människor i hela världen, säger Lena. Idrottshuset erbjuder flera olika alternativ om man vill börja klättra. Är man en van klättrare kan man till exempel köpa årskort, månadskort eller 10-kort. Är man sugen på att testa klättring kan man komma på prova-på eller gå en kurs där man tar grönt kort, rött kort samt får boulderingträning. Grönt kort behövs för att man ska kunna säkra sig själv och andra under topprepsklättringen. –Klättring är en väldigt bra träningsform eftersom man tränar både kropp och knopp. Det handlar mycket om problemlösning samtidigt som man tränar smidighet och styrka, säger Lena. Hon rekommenderar även racketsport som träningsform. –Det passar för alla åldrar och är effektiv och rolig träning. Dessutom är det väldigt trevlig och familjär stämning här, vi har många återkommande kunder, säger Lena. IDROTTSHUSET Idrottshuset, Bollgatan Tel: 0470-289 80 www.idrottshuset.se PULS & TRÄNING Puls & Träning är en expansiv gymkedja som erbjuder träning ”där du är”. Sannolikheten att du ska träna regelbundet ökar om du har nära till gymmet och därför satsar Puls & Träning på att bygga gym, strategiskt placerade där människor bor eller jobbar. –Det ska vara enkelt att få till träningen i vardagen hos oss. Du kanske kombinerar handlingen i samband med träningen. Eftersom vi finns där du är ska du inte behöva ta bilen, men om du behöver det så är det alltid enkelt att hitta parkering vid vårt gym på Teleborg, säger Malin Miléus som är Regionchef för södra Sverige. I Växjö har man två stycken anläggningar: ett lite mindre studiogym i city och ett stort gruppträningsgym på Teleborg. Man håller även på att leta efter fler lokaler till ett tredje gym och även i övriga Sverige där Skåne växer stort. Alla Puls & Tränings anläggningar har signum ”smart, schysst och fräscht” med generösa öppettider, 05-23 alla dagar i veckan. Måndag till torsdag erbjuder man även provträning mellan klockan 17-19. –Provträningen är helt gratis och perfekt för dig som vill prova på något pass eller att gå på gymmet. Det är bara att komma förbi, vi har då alltid någon på plats som visar runt, säger Malin. Den stora anläggningen på Teleborg är på hela 800 kvadratmeter. Här finns ett välutrustat gym med både maskiner och fria vikter från Technogym och Eleiko samt ett stort utbud av gruppträning. Allt från Les Mills-pass till spinning, yoga, Zumba och Indoor walking. Extra poppis just nu är högintensiva pass som HIT och WOD samt Core & Booty. –Vi älskar våra seniorer och erbjuder seniorpass alla dagar. I höstas började vi även med Easyline, en slags cirkelträning där man jobbar med luftmotstånd istället för vikter som är uppskattat av dem som är daglediga, säger Malin. Puls & Träning erbjuder en rad olika seniorpass som körs med anpassade övningar och rörelser, bland annat Cykel Senior, Indoor Walking Senior, Cirkelfys Senior och Tabata senior. –Jag tror också att vi är det gymmet som arbetar mest aktivt med FaR (fysisk aktivitet på recept). Det innebär att sjukvårdspersonal ordinerar någon form av fysisk aktivitet istället för läkemedel. Vi har stor erfarenhet av detta och hjälper dig att komma igång i gymmet, säger Malin. PULS & TRÄNING Växjö Station (studiogym), Södra Järnvägsgatan 4H Teleborg (stora gruppträningsgymmet), Skogsuddevägen 1 Tel: 08-549 00 600 www.pulsochtraning.se