EQ Magasin vår 2024

EQ Magasin 1 EQ Magasin Ansvarig utgivare har ordet: Är nyfiken het nyckeln till framgång? EQ Magasin David Ibison: "Mamma Mia! Vad får vi fö r pengarna?" EQ Magasin Mikael Ericson, finansmannen som blev V D på EHAB. EQ Magasin Psykologen Soroush Shouri om ACT - Acce ptance and Commitment Therapy. EHAB SPIRITUAL ”Den mänskliga hjärnan är en tankemaskin, man ska inte tro allt man tänker” Psykologen Soroush Shouri hjälper oss utveckla vår psykologiska flexibilitet med ACT – Acceptance and Commitment Therapy. Det är en psykologisk metod som ger en mer meningsfull och handlingsorienterad livsstil. Text Annika Fored Foto Sophia Carrhage. Under 2024 har teamet i EHAB gruppterapi med Sorosuh Shouri – leg. psykolog med över 10 års erfarenhet inom Kognitiv Beteendeterapi (KBT) och Acceptance and Commitment Therapy, eller Acceptance and Commitment Training som det kallas på arbetsplatser, för att utveckla våra färdigheter i medvetenhet och öka vår produktivitet, prestation och vårt välmående. Soroush – hur beskriver du ACT som behandlingsform? — ACT är en modern psykologisk metod som på kort tid fått stort genomslag. Med över 1000 vetenskapliga studier som stöd är metoden effektiv för att hantera en mängd olika utmaningar, från ångest och nedstämdhet 20 till smärta och förbättring av prestationer inom både arbetsliv och idrott. Den skiljer sig från traditionell KBT då den fokuserar på att utveckla det som kallas psykologisk flexibilitet snarare än på symptomreducering, såsom att ta bort eller ändra negativa tankemönster. ACT stärker vår förmåga att vara närvarande i ögonblicket vi befinner oss i och påminner oss om att vi antingen kan ändra eller hålla fast vid ett beteende för att röra oss närmare det som är viktigt i livet. För att kunna göra detta fokuserar ACT på att skapa medvetenhet för vad som är viktigt i livet, vad är det jag vill uppnå? ACT betonar acceptans till de hinder som dyker upp längs vägen för att kunna närma det som är viktigt för oss. Hur kan man genom ACT arbeta förebyggande med hälsa? — Den mänskliga hjärnan är en tankemaskin, man ska inte tro allt man tänker. Den mänskliga förmågan att tänka är ett tveeggat svärd. Människans förmåga till tänkande är ett fantastiskt verktyg för att lösa problem, men baksidan av vårt tänkande är att vi kan lida av saker som inte finns i vår närhet. Dessutom har vårt tänkande förmågan att skapa problem som egentligen inte finns. Hjärnan identifierar och hittar på potentiella framtida händelser, eller från det förflutna, som leder till onödiga känslor av ångest och stress. ACT kan hjälpa oss att skapa ett sundare förhållningssätt till vårt tänkande, som innebär att vi använder VÅR – 2024 EQ Magasin Anders Wall har befunnit sig i svenskt näringslivs toppskickt i över 60 år. EQ Magasin Idéhistorikern Johan Gärdebo skriver om hur vi gått från kreativ till reglerad förstörelse. EQ Magasin Envimas VD Anna Axelsson reder ut vad s om gäller kring de nya CSRD-direktiven. EQ Magasin Ametalis VD Kim Lehmusvuori om visioner na framåt. EQ Magasin Susanne Najafi ger sina tips på framtid ens bästa investeringar. EQ Magasin Lycenna vill garantera den bästa vården , oavsett var i världen den erbjuds. EQ Magasin Viktor Ström skriver om hur lärdomarna från forskningen används som nycklar till framgångsrika föret EQ Magasin Möt forskarna bakom EHAB:s Thought Cent er EQ Magasin Playbook, EHUB och lågt hängande frukt. Så bygger Lotta strukturkapital i EHAB EQ Magasin Rebellions VD Amin Omrani avslöjar sina innersta tankar och sanna natur i EQ´s Proust Questionnaire.