Svensk Golf 1
Lektionen På rangen DANIELA HOLMQVIST, LPGA-PROFF
S: SÅ MAXAR JAG MIN TRÄNING ATT TRÄNA GOLF handlar inte bara om att nöta på tekniken. Tidigare hade jag lätt för att fastna i detta. Med tiden har jag dock hittat en bättre struktur för att få in detta i min träning på ett mer balanserat sätt. Ska jag arbeta på något specifikt i svingen börjar jag oftast med att göra enbart det med en kort klubba, en järnnia eller järnåtta, i 20 till 30 minuter. Sedan byter jag klubba. Oftast till en järnsjua. För att förstärka känslan av det jag vill göra använder jag ibland olika hjälpmedel. HÄR HAR JAG ställt en siktpinne i marken för att säkerställa att svingspåret kommer inifrån mot bollen. Kommer jag utifrån och in blir det inte roligt. Men framförallt bryter jag efter max en timme. Jag släpper det jag TRÄNA SMART Använd hjälp medel för att hitta rätt i tekniken. arbetar på mentalt, men integrerar ändå känslan av det i målträning därefter. Det kan vara att träffa olika saker på rangen eller spela ett fiktivt hål, gärna också genom att sätta press på mig själv genom någon klara-av-övning. Detta upplägg ger mig en chans att utveckla tekniken, men utan att lägga för mycket tid på den. 26 SVENSK GOLF 2−2019 FOTO JACOB SJÖMAN