Friluftsliv Friluftsnytt
Friluftsliv Nyfiken på: Ari Hultqvist
Friluftsliv Nyfiken på: Sachiko Takami
Friluftsliv Norrskensnatt
Friluftsliv Fynda hållbart
Friluftsliv Halloween till skogs
Friluftsliv En hållbar förskola
Friluftsliv Sams på turen
frustration på den andre. Det handlar om att ta a
nsvar för sina egna behov och säga ”du, nu är jag less på ditt gnäll. Ska vi stanna och vila lite?” Susanna poängterar att det fina med en vandringstur är ju att det ofta finns gott om tid att reparera det som blev fel. Friluftsfrämjandets ledare tipsar – så håller du sams på turen Självinsikt och öronproppar Om det blir en konflikt med barnen på en tur, måste man ta hänsyn till att de inte har samma förmåga att förstå och ta ansvar för sina reaktioner. Och det kan gälla även tonåringar som tillsammans med föräldrar inte orkar ta lika mycket ansvar för sig själva. – Där fyller föräldrar en viktig funktion i att sätta gränser och guida i barnet i dennes reaktioner och känslor. För föräldrar tänker jag snarare att det kan bli mer gnäll och känslor att hantera med barn än med andra människor. Men också mer positiva känslor, säger Susanna. I en grupp där man inte känner de andra deltagarna så väl handlar det mer om att inse att man inte kan påverka andra människor – men däremot sina egna tankar. – Om någon snarkar är det mest effektivt om du ändrar ditt förhållningssätt till det. Alternativt undersöka om du kan bo i annat tält eller stuga. Är du känslig så får du ju såklart vara förberedd med öronproppar. Man måste ha lite självinsikt och vara anpassningsbar för att ge sig ut på en tur med främlingar. För ett par kan en tur och alla dess utmaningar vara något som stjälper – eller hjälper. Vardagen med sina rutiner och ramar försvinner. Man ser varandras likheter och olikheter tydligt. Det blir avskalat, man är utelämnade till varandra och får skapa en egen struktur. Ibland blir olikheterna för många och kanske uteblir samarbetet. Ibland blir det tvärtom och något man kan lära sig av. – Man kan ju se utmaningarna som något positivt och ta med sig nya vanor in i vardagen, föreslår Susanna. Hon tycker att sättet man pratar med varandra på turen är något att ta fasta på. Att stämma av läget inför varje ny dag och varje kväll är inte förbehållet till just en vandringsled. – Det är grundläggande och viktiga saker man frågar varandra – hur man mår och vad man vill. Det är något man med fördel kan ta med sig till vardagens middagsbord. Man behöver inte lösa något, utan bara lyssna. Något annat positivt med en tur är att det finns gott om tid att prata och komma nära varandra på det viset. Man får också en chans att skapa minnen ihop, vilket är positivt att blicka tillbaka på i tider när vardagen känns tyngre. Det kan svetsa er samman som par eller familj. Friluftsfrämjandets ledare har åratals av erfarenhet, både av egna turer och tillsammans med grupper. Här är några av deras bästa tips för att hålla sams på turen. LED ANDRAS BARN När vi varit flera ledare med egna barn i gruppen har vi kommit överens om att ta varandras barn. Man har så mycket mer tålamod med andras barn och ”slipper” vara förälder. Inte alltid lätt men toppen när det funkat. Viktigt att man pratat om det i ledarteamet så alla är med på det. Anna Pettersson, barnledare, Örnsköldsvik. MENTAL INCHECKNING Kör på mental incheckning tillsammans med deltagarna innan äventyret ska börja. Jag upplever att incheckning (och utcheckning) hjälper många att bli mer närvarande och att ”se” varandra. Sådant som bidrar till bra relationer på turen. Anna Ahlström, barn-, naturparkour- och vandringsledare, Tyresö. ÖVERENS OM MÅLET Jag brukar vara noga med att alla i gruppen förstår och är överens om målet med aktiviteten. Som i alla sammanhang kan olika uppfattningar om vad som är målet leda till missförstånd och i värsta fall konflikter. Likaså vill jag vara tydlig med logistiken. Platser, tider, raster osv, så gott man själv vet och kan. Är man otydlig kan det leda till missförstånd som i sin tur kan leda till konflikter. Jan Insulander, långfärdsskridskoledare, Mariestad. FLEXIBILITET A OCH O Som ledare för barn och ungdomar på flerdagarstur gäller det att vara flexibel och lyssnande. Målet är oviktigt, ha det kul är viktigt. Till exempel på paddeltur så ligger vi i tälten hela dagen om det regnar när vi vaknar. I stället för att cykla Mälaren runt så chillade vi på ett bra ställe och vände tillbaka. Med familjen är misslyckanden vanligare, och det beror alltid på att mina ambitioner är högre än resten av familjens och vi har kommunicerat dåligt kring detta. Erik Lundvik, barnledare, Upplands Väsby NOG MED MAT Var ute två nätter i vindskydd med fru och två barn. Några veckor innan hade jag varit på en överlevnadsutbildning där vi var utan mat i 2,5 dygn. Kanske inte det bästa att planera maten med den upplevelsen färskt i minnet. Hade med på tok för lite mat, frugan var ömsom förbannad och ömsom apatisk. Mina söner klarade det lite bättre. Jag får inte längre planera maten så mitt tips är, ha hellre med lite för mycket mat så att alla är mätta och nöjda. Sone Sonesson, ledare för familjemulle, Kristianstad. friluftsliv#4–2020 67
Friluftsliv Vinteräventyr - utan snö
Friluftsliv Landet runt
Friluftsliv Sista ordet