Nollelva 1
Foto: Privat Foto: Privat MIO NYÅRSLOPPET LOCKADE
700 LÖPSUGNA Succén från 2023 var tillbaka och 2024 var drygt 700 anmälda varav 200 barn. Tack vare loppets titelpartner Jumpyard fick alla barn upp till 12 år springa barnloppet gratis. Detta år var förutsättningarna ännu bättre, runt 0 grader, relativt vindstilla och halvklart väder. Banan var i princip isfri, vilket både deltagare och arrangörer var väldigt tacksamma över. Banan som kantas av marschaller och peppande funktionärer är 5 km och springs två varv om man valt 10 km-klassen. Nytt var tävlingsklassen ”Best in Show” där många valde att springa ut året på ett snyggt sätt! I år fick även de snabbaste på 10 km prispengar, vilket lockade många raska löpare till starten vid Stadium Arena och vinnare i den klassen på herrsidan blev David Nilsson och bland damerna Sofia Wallén. Text: Benny Nilsson Foto: Magnusmedia.se och Elmina Saksi FRIDAS SPALT Inspiration inom träning, hälsa och motivation x antal varv runt huset 2025 Hinder är till för att ta sig över hur små eller stora de än är. Som att bryta ett ben på två ställen när man har löpning som livsstil och passion. Hålla i träning under graviditeten. Ta sig ur soffan för att komma igång med träning igen. Hinder kan vara av väldigt olika art men ofta synonyma med jobbigt. Början av ett år innebär bland annat fullsatta träningspass på gymet och lång kö till annan utrustning, kopplat till en himla massa nyårslöften av olika definition. Det är såklart jättebra men många löften håller inte ens till påska. Något som är ännu bättre är att träna på förmågan att ta sig över hinder, oavsett vilka de är som dyker upp för att sabotera löften till dig själv, eller andra helt oväntade hinder. Tänk om man hade superkraften att kunna studsa över dem. Jag tränar ofta på denna förmåga. Genom att inte ge upp även om det är motigt. Göra klart även om det kanske inte blev exakt som tänkt, men med ett resultat det ändå går att vara nöjd med. Eller ett där du åtminstone kan förklara varför det blev som det blev eller vad du lärde dig på vägen. Detta år har jag ett hinder som tornar upp sig mot högre och högre höjder. Det har ännu inte blivit oöverstigligt. Jag hittar lösningar. Men det blir svårare och svårare. Det kräver mer och mer av mig. Tvingar mig till kreativt tänkande. Låter mig aldrig slappna av. Utfallet är alltid oklart. Jag kan inte planera hur det ska bli. Min treåriga dotter är inte särskilt sugen på att sitta i löparvagnen längre. Jag som hade hoppats på fröjdefullhet åtminstone över kommande sommar. Var det inte värre, kanske en oinvigd tänker. Men som jag nämnde här ovan. Detta är min livsstil och passion. Dessutom satsar jag mot höga mål inom löpningen. Mål som kräver minst 10 mil löpning i veckan och helst mer. Det är inte FRIDA SÖDERMARK Föreläsare, ultralöpare och inspiratör www.loparaventyret.se @fridasodermark 26 NOLLELVA lätt att få ihop ens för någon, men med småbarn blir det än mer utmanande. Fram till nu har jag kunnat ge mig ut 90 min med henne i vagn utan större problem. När hon var mindre sov hon mycket med ännu längre pass som resultat. Sedan gick det fint att lyssna på sagor eller musik via min mobil. Snacks nära till hands. Prat om saker vi passerar. Stopp på spännande ställen. Mina ess i rockärmen börjar ta slut. Det sista var att få titta på barnprogram via nämnda enhet. Men inte ens det är kul någon särskilt lång stund. Nej, hon vill hellre gå eller springa själv. Vilket jag såklart främjar i alla andra sammanhang. Fast just nu är våra löptempon inte särskilt synkade. Springcykeln är alldeles för långsam och rörelsemönstret lite spretigt. Trampcykel kommer säkert funka till sommaren, men att följa med mamma på löprunda är ändå långt bort. Då får man hitta andra vägar. Som att springa runt huset när hon leker i trädgården vilket skedde i höstas för första gången. Jag sprang 60 varv. Det blev 6 km, lite skoskav och en nöjd flicka som lekte med vatten under tiden som resultat. Så det finns hopp. En väg över hindret. Hur många varv tror ni det blir runt huset 2025? Och kommer varvet kunna utvidgas till runt kvarteret? Jag är hoppfull inför det nya året. VIMMEL