Nollelva 1
HÄLSA Var ska du börja träna? Vi har sammanställt
lite information om vad som finns att välja på under våren hos ett urval av gymmen i Norrköping. Med reservation för ev. ändringar ACTIC - NORRKÖPING Plats: Dalsgatan 7, Norrköping. Tel. 011- 496 48 91, 011-496 48 92, 011-496 48 93. Öppettider: Alla dagar kl. 05:00-23:00 Utbud: Stor yta för fria vikter, maskinpark och cardio. Gruppträning: Utvalda Les Mills klasser samt Actic egna konceptklasser så som ATC: abs & lowerbody. Power step, Yoga, Cardiofight, Functional Strength mfl. Personlig träning. Massage. Företagsträning, idrottsdagar för skolor. Priser: Flexibla medlemskap med ordinarie priser från 329 kronor. Utforma ditt medlemskap efter när, var och vad du vill träna, exempelvis lokalt, regionalt i Östergötland eller hela Sverige. Se mer på www.actic.se. Rabatter: 15% för studenter och seniorer, avtal med företagspartners. Hemsida: www.actic.se Följ oss på FB och instagram@acticnorrkoping, för att hålla dig uppdaterad vad som händer hos oss. Eller var med på roliga tävlingar. Kan alla träna hos er? – Från att man fyllt 11 år kan man träna tillsammans med sina föräldrar. Från 16 år och uppåt får man träna själv i gymmet. Vi på Actic drömmer om att få så många som möjligt att älska träning – för vi tror att om vi alla har en mer aktiv livsstil, så får vi i slutändan ett friskare samhälle. / Åsa Nordlund, plastchef ACTIC - FINSPÅNG GROSVAD 28 NOLLELVA Invigdes: År 2008 Yta: Över 5000 kvm. Plats: Grosvadsvägen 5, Finspång. Tel. 012-259 04 44. Öppettider: Måndag-Torsdag kl. 06:00-20.00, Fredag kl. 06.00-18.00, Lördag-Söndag kl. 08.00-17.00. Utbud: Actic Grosvad hittar du i Arena Grosvad - den kompletta bad - och gymanläggningen i Finspång! Hos oss är du välkommen att motionssimma i någon av våra bassänger, träna gym- och gruppträning och såklart är familjen välkommen för en härlig dag i äventyrsbadet. Priser: Flexibla medlemskap med ordinarie priser från 349 kronor. utforma ditt medlemskap efter när, var och vad du vill träna, t ex lokalt eller hela Sverige. Se mer på www.actic.se. Rabatter: Student och senior 15% samt avtal med företagspartners. Hemsida: www.actic.se Vad ska man tänka på vid val av träningsanläggning? – Actic Grosvad är den kompletta bad- och träningsanläggningen med något för alla åldrar. Vi erbjuder simkurser för både baby och vuxen, motionssim, du kan träna gym- och gruppträning, bubbla på relaxen eller bara ha en härlig dag med familjen i vår fina simhall med äventyrsbad! / Evelina Karanta, platschef ERGOGENIC STUDIO NORRKÖPING Plats: Hospitalsgatan 13 Norrköping Öppettider: Alla dagar kl. 05.00 -23.00 för medlemmar, för bemannade tider se instagram. Priser: Från 499:- kronor/mån, ingen bindningstid, 3 mån uppsägningstid. Utbud: Vi är ett komplett gym i studieformat. Som medlem har du tillgång till rådfrågning av våra personliga tränare på gymmet. Vi erbjuder hjälp med kostrådgivning, träningsupplägg och livsstilsförändringar. Du kan köpa våra pt-paket utan att var medlem. Vi har även pt-ledda gruppträningspass för företag och arbetsplatsförlagda föreläsningar inom stresshantering, träning och kost. Riktar sig till: Nybörjaren som vill behöver hjälp för att komma igång, den vanliga motionären som vill träna snabbt och ostört och den elitsatsande som kan ta hjälp av vår utbildade personal för att komma framåt med sin styrketräning. Vår maskinpark är handplockad av hög kvalité för att kunna passa olika kundtyper Utmärkande för stället: Vi är ett mindre medlemsgym där det inte blir någon trängsel. Du som medlem har tillgång till välmeriterade och utbildade personlig tränare med många års erfarenhet av träning och livsstilsförandring. Vi har en åldersgräns på 18 år, undantag kan göras i samråd med målsman. Hemsida: www.ergogenic.se Sociala medier: INSTAgram @ergogenic.nrk Varför ska man anlita en personlig tränare? – En PT kan hjälpa dig med att sätta upp rimliga mål, lära dig rätt övningsutförande i gymmet och hjälpa dig som kund med att skapa en balanserad kosthållning. / Ulrika Thunberg, delägare och personlig tränare Foto: Shutterstock