Nollelva 1
HÄLSA Foto: Shutterstock FRISKIS&SVETTIS - CITY P
lats: S:t Persgatan 110. (För dig som vill träna gruppträning finns vi också i externa lokaler i Söderköping och Skärblacka.) Öppettider: Alla dagar kl. 04:00-23:00. För bemannade tider se hemsida. Utbud: Träna hos oss kan du göra på många olika sätt antingen i våra lokaler eller online. Vi har allt från soft träning till högintensiv träning, i grupp eller individuellt. Kika in på vår hemsida och hitta träningen som passar dig bäst. På vår anläggning i City har vi 800 kvm gym med stora friviktsytor, löparbana, strongmanhörna, cardio- och maskinpark. Det finns fyra gruppträningshallar där vi erbjuder ett brett utbud av pass för både styrka, kondition, rörlighet och återhämtning. Dessutom utgår ett antal löppass från City. I City hittar du också vårt Smarta gym; intelligent träning som använder AI. Priser: Träningskort 12 månader kostar 3.500 kronor alternativ 315 kronor/månad. Pensionärer och studenter har 25% rabatt. I ditt träningskort ingår all träning på våra tre anläggningar i Norrköping, uteträning och vår träningsapp Friskis Go. Alla prisuppgifter hittar du på vår hemsida. Huvudmålgrupp: Till Friskis är du välkommen vare sig du är elit, nybörjare, yngre eller äldre. Vi har träning för alla! Hemsida: www.friskissvettis.se/norrkoping Sociala medier: facebook.com/friskissvettisnorrkoping och Instagram @friskisnorrkoping Jag behöver styrketräna men gym är inte min grej, hur kommer jag igång? – Styrketräning är viktigt i alla åldrar och det finns ju massor av sätt att göra det på. Gym kan kännas lite läskigt för många men det finns många sätt att göra det mindre läskigt och framförallt kul! Be om hjälp, med kunskap kommer man långt. Det är också bra att träna tillsammans med någon eller kanske testa smarta maskiner som ställer in sig efter dig och ger dig grym träning utan att du behöver fokusera på inställningar, vikter m m. Det finns också mängder med gruppträningspass där man tränar med vikter och får riktigt bra styrketräning. / Maja Klöver, träningsansvarig Huvudmålgrupp: Till Friskis är du välkommen vare sig du är elit, nybörjare, yngre eller äldre. Vi har träning för alla! Hemsida: www.friskissvettis.se/norrkoping Sociala medier: facebook.com/friskissvettisnorrkoping och Instagram @friskisnorrkoping Jag tränar mycket men jag utvecklas inte särskilt mycket? – Våga testa nytt! Om du varierar din träning får du använda kroppen på nya sätt och utvecklas därigenom. Ett vanligt problem är att många inte vågar öka belastningen. Våga lassa på lite tyngre än du brukar så att du inte fastnar i gamla hjulspår. FRISKIS&SVETTIS - INGELSTA Plats: Ståthögavägen 48. För dig som vill träna gruppträning finns vi också i externa lokaler i Söderköping och Skärblacka. Öppettider: Alla dagar kl. 04:00-23:00, för bemannade tider se vår hemsida. Utbud: Träna hos oss kan du göra på många olika sätt antingen i våra lokaler eller digitalt. Vi har allt från soft träning till högintensiv träning, i grupp eller individuellt. Kika in på vår hemsida och hitta träningen som passar dig bäst. På Ingelsta har vi 1.200 kvm gym, 200 kvm cirkelgym samt fyra gruppträningshallar där du kan variera din träning med både styrka, kondition, rörlighet och återhämtning. Priser: Träningskort 12 månader kostar 3.500 kronor alternativ 315 kronor/månad. Pensionärer och studenter har 25% rabatt. I ditt träningskort ingår all träning på våra tre anläggningar i Norrköping, uteträning samt träningsappen Friskis Go. Alla prisuppgifter hittar du på vår hemsida. / Therese Funquist, Träningsansvarig FRISKIS&SVETTIS - VRINNEVI Plats: Sprängstensgatan 1 F. (För dig som vill träna gruppträning finns vi också i externa lokaler i Söderköping och Skärblacka.) Öppettider: Alla dagar kl. 04:00-23:00. För bemannade tider se hemsida. Utbud: Träna hos oss kan du göra på många olika sätt antingen i våra lokaler eller online. Vi har allt från soft träning till högintensiv träning, i grupp eller individuellt. Kika in på vår hemsida och hitta träningen som passar dig bäst. På vår nyaste anläggning på Vrinnevi har vi 800 kvm lekfullt gym som inkluderar klättervägg, vårt gymkoncept Plaza, strongmanprylar och maskin- och cardiopark. Vi erbjuder även en stor variation av gruppträningspass både utomhus och inomhus. Våra löparpass har vi i Vrinneviskogen. NOLLELVA 29