Vårdguiden Omslag
Vårdguiden Notiser
Vårdguiden Innehåll o krönika
Vårdguiden Tema Solen
Vårdguiden Sola sunt
Vårdguiden Solarier och UV-stråning
Vårdguiden "Numera är jag försiktig i solen"
Vårdguiden Håll koll på huden
Vårdguiden Objudna sommargäster
Vårdguiden Bett och stick
Vårdguiden Ålsjukt jobbigt
Vårdguiden så förebygger du åksjuka
Vårdguiden Håll balansen!
Vårdguiden PMS
Vårdguiden PMS och PMDD ”Försök hitta ett mönster
och var snäll mot dig själv!” » Trots att det är så vanligt med PMS finns det inte särskilt många sätt att behandla det på. – Antingen kan man få antidepres siv medicin eller hormonbehand ling i låga doser, säger Agneta Zellbi, överläkare på Södersjukhuset. Hon har arbetat på gynmottagningen i tjugo år och träffat många kvinnor med svåra besvär mellan ägglossning och mens. Nästan alla kvinnor märker på något sätt av när mensen närmar sig, det är helt normalt och är inte någon sjukdom. Det är först när anhöriga reagerar på nedstämd heten och hu mör svängningarna, när familjelivet påverkas, som man kanske bör fundera på att söka hjälp. Eftersom vissa former av PMS kan likna bipolär sjukdom eller depres sion är det viktigt att läkaren gör en ordentlig utredning innan hen skriver ut läkemedel, poängterar hon. Den vanligaste behandlingen vid svår PMS, så kallad PMDD, är att ta någon form av antidepressiva tabletter, så kallade SSRI-preparat, några dagar i månaden. – En del blir hjälpta av att ta p-piller i låg dos under hela månaden, säger Agneta Zellbi. Att föra dagbok över sitt hälsotillstånd under minst tre månader är ett enkelt sätt att ta reda på om det finns ett samband mellan symtomen och menscykeln. Idag finns det även ett antal appar för mobiltelefonen där man kan notera och följa sina besvär och därmed så småningom se ett mönster. Du kan lindra symtomen gen om att undvika stress och försöka sova och äta ordentligt. Skäm bort dig själv och gör saker som du tycker om. – Även olika avslappningsövningar sägs kunna lindra besvären, säger Agneta Zellbi. Vad vi vet säkert är att motion är effektivt mot PMS. MER INFORMATION 1177.se/pms PMS och PMDD PMS, premenstruellt syndrom, är ett samlingsnamn för symtom som uppträder inför menstruation, till exempel huvudvärk, ömmande bröst, att man känner sig svullen i kroppen och ibland är lättirriterad eller nedstämd. Nio av tio kvinnor har någon gång känt PMSsymtom. Varannan kvinna svarar ja på frågan om hon har PMS. En av 20 kvinnor har PMDD, premenstruellt dysforiskt syndrom, som är beteckningen på den allvarligaste formen av PMS. Diagnosen 18 PMDD kräver att minst fem psykiska symtom – nedstämdhet, ångest, oro, snabba humörsvängningar och aggressivitet – ska vara uppfyllda. Symtomen ska uppträda inför mens och försvinna när mensen kommer. PMS beror på överkänslighet för ämnen som bildas i samband med att det kvinnliga könshormonet progesteron bryts ned i kroppen. Progesteron bildas i äggstockarna veckorna före mens och i moderkakan hos gravida kvinnor. Progesteronet bryts ned när det inte längre behövs i kroppen. Då utsöndras bland annat ämnen som hos vissa känsliga personer framkallar nedstämdhet, irritabilitet, spänningskänsla och oro. För olika kvinnor kan besvären komma olika tidigt, från ett par veckor till någon dag före mens. Som regel försvinner PMS när mensen kommit igång. Det händer att man får PMS redan i tonåren men det är vanligare efter 30 års ålder. Ofta blir besvären värre efter en graviditet. Till viss del är det dessutom ärftligt. Det är inte ovanligt att mor och dotter har liknande besvär. Besvären försvinner efter klimakteriet. 1177 Vårdguiden nr 2 2014
Vårdguiden Är e-cigaretter farliga?
Vårdguiden Mats har KOL
Vårdguiden Många har KOL utan att veta om det
Vårdguiden Anita har KOL
Vårdguiden BUMM
Vårdguiden Läs känna våra bloggare
Vårdguiden Aktuellt i vården
Vårdguiden Baksida